Categorii
Reteta zilei: smoothie de broccoli
de
Elena Alina Constantinescu la 2016-09-22
Broccoli este una dintre legumele cele mai sanatoase, are capacitatea de a preveni cancerul. Este bogat in fibre si are un continut ridicat de apa. Acest lucru inseamna ca mentine senzatia de satietate, reducand pofta de a manca.
Ingrediente:
- 100 g broccoli;
- un mar verde;
- o lingura de miere;
- 2 linguri de suc de lamaie;
- 100 ml apa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza cateva secunde. Pentru a beneficia de toate proprietatile, bautura se serveste imediat.
Pe langa prevenirea cancerului, iata si alte beneficii pentru sanatate ale smoothie-ului de broccoli:
- broccoli este o sursa buna de vitamina C, care este necesara pentru combaterea radicalilor liberi, a racelii si gripei;
- contine, de asemenea, o cantitate mare de potasiu si magneziu, fiind excelent pentru reglarea tensiunii arteriale;
- nivelul ridicat de potasiu este important pentru sanatatea creierului;
- consumul regulat de broccoli este util pentru mentinerea sanatatii oaselor, deoarece contine un nivel ridicat de calciu si vitamina K;
- broccoli este, de asemenea, o sursa buna de vitamina A, excelenta pentru imbunatatirea vederii;
- vitamina B6 si acidul folic din broccoli sunt esentiale pentru reducerea riscului de atac de cord;
- stimuleaza digestia si previne constipatia prin consumul de fibre.
Foto: pixabay.com
Sursa: http://blogs.naturalnews.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
- 100 g broccoli;
- un mar verde;
- o lingura de miere;
- 2 linguri de suc de lamaie;
- 100 ml apa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a
Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza cateva secunde. Pentru a beneficia de toate proprietatile, bautura se serveste imediat.
Pe langa prevenirea cancerului, iata si alte beneficii pentru sanatate ale smoothie-ului de broccoli:
- broccoli este o sursa buna de vitamina C, care este necesara pentru combaterea radicalilor liberi, a racelii si gripei;
- contine, de asemenea, o cantitate mare de potasiu si magneziu, fiind excelent pentru reglarea tensiunii arteriale;
- nivelul ridicat de potasiu este important pentru sanatatea creierului;
- consumul regulat de broccoli este util pentru mentinerea sanatatii oaselor, deoarece contine un nivel ridicat de calciu si vitamina K;
- broccoli este, de asemenea, o sursa buna de vitamina A, excelenta pentru imbunatatirea vederii;
- vitamina B6 si acidul folic din broccoli sunt esentiale pentru reducerea riscului de atac de cord;
- stimuleaza digestia si previne constipatia prin consumul de fibre.
Foto: pixabay.com
Sursa: http://blogs.naturalnews.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.45
din 5
- 11 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole