SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce trebuie sa mananci grasimi cand esti la dieta

De ce trebuie sa mananci grasimi cand esti la dieta
Dietele cu putine calorii si putine grasimi raman inca cele mai populare moduri de pierdere in greutate. Exista insa un motiv bine intemeiat pentru a include mai multe grasimi in dieta, mai ales daca vrei sa slabesti.


Daca esti plinuta, te confrunti cu un risc mai ridicat de a face pietre biliare. Ce inseamna plinuta? Conform unui studiu recent, femeile cu 5 kilograme in plus au un risc dublu de a face aceasta boala. Cu cat te ingrasi mai mult, cu atat iti cresti riscul.
Te-ai astepta ca, pierzand kilogramele in plus, sa-ti reduci si riscul de pietre biliare, dar se pare ca cel mai rapid mod de a ajunge sa suferi de aceasta afectiune este sa slabesti cat mai rapid. Conform ultimelor studii, pierderea rapida in greutate in urma unor diete slab calorice, fara grasimi atrage pietrele biliare la aproape 50% dintre cei care tin dieta.
Ce este deci de facut? Conform unor experti, trebuie sa introduci cel putin cinci grame (pana la 10 grame) de grasime la una din mesele din timpul zilei. Asa iti ajuti bila sa se goleasca, eliminand si eventualele pietre.
Ce inseamna asta? Poti foarte usor sa pui in salata doua linguri de ulei de masline. Ceea ce inseamna doar 80-90 de calorii, deci nu este un capat de lume.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de masline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Cele mai citite articole

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...
Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016