Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce trebuie sa mananci grasimi cand esti la dieta

De ce trebuie sa mananci grasimi cand esti la dieta
Dietele cu putine calorii si putine grasimi raman inca cele mai populare moduri de pierdere in greutate. Exista insa un motiv bine intemeiat pentru a include mai multe grasimi in dieta, mai ales daca vrei sa slabesti.


Daca esti plinuta, te confrunti cu un risc mai ridicat de a face pietre biliare. Ce inseamna plinuta? Conform unui studiu recent, femeile cu 5 kilograme in plus au un risc dublu de a face aceasta boala. Cu cat te ingrasi mai mult, cu atat iti cresti riscul.
Te-ai astepta ca, pierzand kilogramele in plus, sa-ti reduci si riscul de pietre biliare, dar se pare ca cel mai rapid mod de a ajunge sa suferi de aceasta afectiune este sa slabesti cat mai rapid. Conform ultimelor studii, pierderea rapida in greutate in urma unor diete slab calorice, fara grasimi atrage pietrele biliare la aproape 50% dintre cei care tin dieta.
Ce este deci de facut? Conform unor experti, trebuie sa introduci cel putin cinci grame (pana la 10 grame) de grasime la una din mesele din timpul zilei. Asa iti ajuti bila sa se goleasca, eliminand si eventualele pietre.
Ce inseamna asta? Poti foarte usor sa pui in salata doua linguri de ulei de masline. Ceea ce inseamna doar 80-90 de calorii, deci nu este un capat de lume.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de masline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016