Cautarea dupa "ace" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 262

Cea mai buna metoda de a invige teama sau frica de ceva anume s-a dovedit a fi expunerea treptata. Acest lucru ar putea fi greu de realizat, insa asta este singura cale de a te elibera de anxietate si fobii. Frica este precum o caracatita care te prinde site strange din ce in ce mai tare in tentaculele sale, ... [citeste mai mult]

Medicamentele pe care le folosm de obicei pentru calmarea durerilor, cum ar fi ibuprofenul, de exemplu, au efecte nedorite pentru sanatatea inimii: ele pot creste cu pana la 40% riscul batailor neregulate ale inimii. Mai mult, aceste medicamente antiiinflamatorii sunt asociate de mai demult cu riscuri mari ... [citeste mai mult]

Unul din citatele cele mai cunoscute ale lui Hipocrate, parintele medicinii moderne, este "sa lasi alimentatia sa-ti fie medicament, sa te vindeci prin ceea ce mananci". Inainte de a avea medicina pe care o cunoastem cu totii azi, oamenii culegeau fructe, scoarta de copac si ierburi din care faceau ceaiuri, ... [citeste mai mult]

O viata fara stres nu e reteta universala pentru fericire; din contra, prea multa liniste si pace ne poate face nefericiti. Creierul nostru este astfel constuit incat are nevoie de activitate, trebuie sa rezolve probleme si sa creeze. [citeste mai mult]

Uneori, cand esti intr-o situatie grea e bine sa iti impui o dispozitie buna. De cele mai multe ori aceast truc functioneaza si vei ajunge sa te si simti la fel de bine pe cat iti doresti. Acest lucru este explicat stiintific prin doua principii de functionare a creierului care intra in actiune atunci cand ... [citeste mai mult]

Saga "Harry Potter" reprezinta unul dintre cele mai mari succese din istoria cinematografiei si a editarii de carte, avand peste 400 de milioane de romane vandute, traduse in 69 de limbi in 200 de tari, si incasari de peste 6,4 miliarde de dolari aduse de primele sapte filme. "Harry Potter si Piatra ... [citeste mai mult]

Multi facem greseala de a cauta o relatie care sa ne completeze, sa ne faca sa ne simtim impliniti, insa, de cele mai multe ori, indiferent cat de apropiati am fi de cineva, se intampla "ceva" care strica totul. Acest sentiment vine dinlauntrul nostru, nu din cauza celuilalt sau a relatiei. De multe ori o ... [citeste mai mult]

Una din greselile frecvente pe care le fac femeile este ca nu iti ingrijesc gatul si zona decolteului, la fel de bine precum tenul sau mainile. Gatul si decolteul au de suferit vara din cauza faptului ca sunt expuse efectelor negative ale soarelui si necesita aceleasi ingrijiri precum fata, pielea fiind la ... [citeste mai mult]

Capsunile sunt o importanta sursa de antioxidanti, arata publicatia Food Chemestry, daca acestea sunt consumate in mod regulat. Aceast beneficiu al capsunilor ajuta la scaderea riscului de a face o boala cronica, fie ca e vorba de boli de inima, cancer sau afectiuni ale metabolismului, precum diabetul. ... [citeste mai mult]

Lunile de vara au venit si e timpul vacantelor. In curand va trebui sa faci bagajezle, sa-ti urci familia in masina si sa porniti la drum in cautarea aventurilor. Fie ca mergeti intr-o mini-vacanta de o zi, fie ca veti explora alt loc din tara sau lume, cel mai imporntane este sa fiti pregatiti pentru orice ... [citeste mai mult]

Inteligenta emotionala presupune constientizarea propriei persoane, stapanirea emotiilor, empatie si abilitati sociale. Exista multe cercetari in acest dimeniu si rezultatele arata ca femeile tind sa aiba un avantaj asupra barbatilor atunci cand vine vorba de calitatile de baza necesare pentru o viata ... [citeste mai mult]

Ca sa iti protejezi pielea de arsurile solare si de aparitia cancerului de piele, trebuie sa folosesti zilnica produse cu ecran de protectie solara. La fel de important este insa si modul in care aplicam cremele sau spray-ul solar pe piele, pentru ca daca facem greseli, e ca si cum nu am folosi deloc. [citeste mai mult]

Stiam deja ca este bine sa includem hrana bogata in fibre in alimentatia noastra zilnica sia un important studiu realizat de americani vine sa intareasca aceste convingeri. Se pare ca alimentatia bogata in fibre are un efect benefic in prevenirea bolilor infecţioase si, mai mult, ne ajuta sa traim mai ... [citeste mai mult]

Va puteti imbunatati conditia inimii si reduce factorii de risc daca respectati cativa pasi simpli. Pana la urma, ca sa avem o inima sanatoasa, merita sa facem orice si niciunul din sfaturile urmatoare nu ar trebui sa para sacrificii. Factorii de risc au de cele mai multe ori legatura intre ei, iar o ... [citeste mai mult]

Aproape 1.400 de credite pentru programul Prima Casă au fost acordate de Banca Comercială Română în Regiunea Sud-Est, valoarea totală a acestor credite ridicându-se la 53 de milioane de euro. Dintre cele 1400 de credite, peste 560 au fost numai în judeţul Constanţa. Valoarea ... [citeste mai mult]

Copiilor nu le place sa faca ordine dupa ei, asa ca, de multe ori, dupa o repriza de joaca la maxim, camera lor va arata ca dupa un jaf. Si nu e vorba neaparat ca nu le place sau ca fac asta dinadins, ci ca nu isi dau seama ca asta trebuie sa faca: in umea lor conteaza numai sa experimenteze cat mai multe ... [citeste mai mult]

In lumea moderna, casatoria nu mai este considerata o institutie in sine. Mai mult, cei care aleg sa faca acest pas sunt din ce in ce mai putini. Dar cum s-a schimbat perceptia asupra casatoriei in ultimii ani si care sunt ingredientele unei casatorii durabile? Cum arata, pana la urma, o casatorie fericita? [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]