Cautarea dupa "alegi" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 45

Cand ne doare ceva, fie in urma unei rani sau a unei boli cronice, este normal sa ne intrebam "de ce eu?", mai ales daca ne-am straduit din greu sa facem schimbari inspre un stil de viata sanatos. [citeste mai mult]

Ridica mana daca te-ai logat pe Facebook, daca te-ai uitat la un videoclip pe YouTube sau daca ti-ai platit vreo factura online la birou. Nu esti singura. Un studiu recent arata ca 93% dintre oameni spun ca fac activitati personale in timpul saptamanii de lucru, cand sunt inca la serviciu. [citeste mai mult]

Da, poti arata bine in costum de baie. Trebuie doar sa inveti cum sa pui accent pe ceea ce ai frumos, fara a-ti accentua, din greseala, defectele. Nu te gandi deci doar la ce se poarta anul acesta, ci si la modelele si culorile care te avantajeaza. [citeste mai mult]

Nu se stie exact cum oamenii au descoperit iaurtul, dar un lucru este cert: iaurtul este consumat peste tot in lume de secole bune. Este facut din lapte combinat cu bacterii vii, active, Lactobacillus bulgaricus si Streptococcus thermophilus. Amestecul fermenteaza si microorganismele schimba zaharul laptelui ... [citeste mai mult]

Am auzit recent ca mancatul sanatos inseamna sa fii la dieta. Fals. Acestea sunt doua lucruri diferite. [citeste mai mult]

Exista unele alimente din care poti manca cat iti doreste sufletelul, insa pari a nu te satura. Motivul este unul pe care, probabil, il intuiesti: alimentele procesate te fac sa iti fie si mai foame. De parca nici n-ai fi mancat inainte. [citeste mai mult]

Daca nu ai incercat niciodata sa scazi in greutate sau ai incercat si ai esuat, poate nu intelegi cum functioneaza procesul de slabire sau nu stii ce sa mananci. Multi oameni nu sunt siguri, de exemplu, daca au voie sa manance cirese cand sunt la dieta, pentru ca acestea au zahar. [citeste mai mult]

Vrei, bineinteles, sa inlocuiesti colorantii sintetici cu unii naturali, pentru ca mancarea ta sa fie sanatoasa. Culoarea este o insusire a calitatii senzoriale a unui produs alimentar. Perceptia vizuala intensifica gustul si nu este deci de mirare ca vrei sa ai mereu un curcubeu in farfurie. [citeste mai mult]

Multe femei gresesc atunci cand vine vorba de alegerea hainelor care sa nu le faca mai mari decat sunt sau a culorilor care sa le complimenteze culoarea pielii. Daca ai marimea 16 la haine, ai nevoie de cateva strategii care-ti puna in valoarea rontunjimile si sa te faca sa te simti asa cum esti, extrem de ... [citeste mai mult]

Eviti sa dai mana cu oamenii pentru ca mainile iti sunt tot timpul transpirate? Iti transpira picioarele atat de tare, incat sosetele si pantofii iti sunt ca niste sconcsi? Ai tot timpul pete de transpiratie pe tricou? [citeste mai mult]

Poate crezi ca toti prietenii tai sunt grozavi. Poate ti se pare ca nu poti trai fara ei. Poate simti nevoia sa fii tot timpul alaturi de ei. Daca insa te confrunti cu una sau mai multe din situatiile de mai jos, inseamna ca ceva este in neregula. [citeste mai mult]

Afla care sunt recomandarile Feng Shui pentru amenajarea casei, a gradinii, atragerea prosperitatii si imbunatatirea relatiilor la locul de munca. [citeste mai mult]

Un pic de autocritica este buna, caci te face o persoana mai buna, punandu-te fata in fata cu propriile probleme. Dar este o mare diferenta intre "Trebuie sa merg mai mult la sala" pentru a te motiva si "Arat ca un jeleu in fusta". [citeste mai mult]

Da, este vorba de un tip de dieta, cunoscuta si sub numele de 5:2, inventata de Dr. Michael Mosley si Mimi Spencer. Sistemul alimentar propus presupune un consum normal de alimente timp de 5 zile si post in celelalte doua zile. [citeste mai mult]

Suntem coplesiti de cantitatea de mancare disponibila peste tot. Portiile la restaurante sunt din ce in ce mai mari. Si nimeni nu se supara daca avem mereu in geanta un suc dulce sau o gustare, fie ea cat de bogata caloric. [citeste mai mult]

Cadourile de 8 Martie pe care le oferim mamelor, matuselor sau prietenelor noastre nu trebuie sa fie foarte scumpe, ci simbolice. Iti propunem 8 idei de cadouri pentru 8 Martie cu care nu vei da gres... [citeste mai mult]

In engleza se cheama emotional eating, noi i-am spune mancat pe fond nervos. Orice nume ar avea, este o experienta prin care am trecut cu totii: vrem sa inghitim emotiile, sa le aruncam pe gat alaturi de ceva bun, bun. Noi iti propunem trei alimente cu care sa inlocuiesti alimentele daunatoare spre acre te ... [citeste mai mult]

S-a confirmat: zaharul este periculos. Asa ca ai grija sa elimini din alimentatie toate sursele ascunse de dulce. [citeste mai mult]