Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 mituri despre mancatul sanatos

5 mituri despre mancatul sanatos
5 mituri despre mancatul sanatos

Am auzit recent ca mancatul sanatos inseamna sa fii la dieta. Fals. Acestea sunt doua lucruri diferite.


Ideea gresita 1: Daca mananci sanatos, esti la dieta.
Mult prea adesea, cuvantul „dieta” este incurcat cu „a tine dieta”. Iar „tinerea de dieta” este confundata cu privarea de alimente, in special de cele delicioase. Fie ca ai greutatea ideala, fie ca incerci sa slabesti, mancatul sanatos NU este o tinere de dieta. Este o dieta sanatoasa, un stil de viata proactiv. Daca vrei sa mananci sanatos, faci o alegere deliberata. Alegi sa-ti optimizezi modul in care mananci pentru a arata si a te simti bine.
Ideea gresita 2: Mancatul sanatos este plictisitor, are gust rau si nici nu te satura.
Adevarul este ca mancatul sanatos este mai gustos, mai colorat si te mentine satula perioade mai lungi de timp decat mancarea nesanatoasa. Multe persoane care au trecut de ceva vreme pe modul sanatos de a manca jura ca nu duc deloc dorul alimentelor nesanatoase. Unii chiar le gasesc rele la gust! Pe masura ce mananci alimente care au o valoare nutritionala mai mare, iti vor scadea si poftele fata de cele cu valoare nutritionala mica.
Ideea gresita 3: Exista un secret al pierderii in greutate.
Nu exista niciun secret, nicio pilula magica, niciun truc. Esti o persoana cu nevoi personalizate. Prin urmare, dietele fade sau programele de slabire rapida functioneaza in cazul unora, dar nu neaparat si in cazul altora. Mai mult, dietele stricte functioneaza pe perioade scurte. Ce pare a fi prea bun pentru a fi adevarat chiar este.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Ideea gresita 4: Trebuie sa numeri caloriile pentru a avea succes la slabit.
Este bine sa tii un jurnal cu ceea ce mananci, dar nu este obligatoriu. Numaratul caloriilor este pentru cei care nu mananca sanatos. 
Ideea gresita 5: Este dificil si complicat sa mananci sanatos.
O dieta sanatoasa nu este neuropsihiatrie. Nu ai nevoie de doctorat pentru a manca bine. E nevoie de reguli simple, de bun simt care sa-ti ofere un cadru de sustinere. 

Sursa foto: www.sxc.hu




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata sanatos

Spune-ne opinia ta despre "5 mituri despre mancatul sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 1 =

Cele mai citite articole

Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0