Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 alimente care iti fac foame

6 alimente care iti fac foame
Exista unele alimente din care poti manca cat iti doreste sufletelul, insa pari a nu te satura. Motivul este unul pe care, probabil, il intuiesti: alimentele procesate te fac sa iti fie si mai foame. De parca nici n-ai fi mancat inainte.


Si, indiferent, de cat de mult incerci sa rezisti, unele alimente dau dependenta. Chiar daca te simti prost, nu te poti opri. Care sunt acestea?
1. Guma de mestecat.
Guma de mestecat stimuleaza sucurile gastrice, producand saliva. Saliva care rezulta in urma mestecarii gumei se duce in stomac si-l pacaleste ca are mancare de digerat. De aceea ti se face foame.
2. Cola dietetica.
Nu fi pacalita de eticheta. Studiile arata ca aceasta bautura te face sa iti fie foame. Indulcitorii artificiali au efect de declansare a apetitului, dar, spre deosebire de zaharul normal, nu ofera nimic sa-l potoleasca. Indulcitorii inhiba celulele creierului care iti dau senzatia de satietate.
3. Siropul de fructoza din porumb.
Unii spun ca este in regula sa consumam cantitati moderate din aceasta substanta, dar adevarul este ca tocmai moderatia pare imposibil de atins. Siropul interfereaza cu metabolismul organismului, asa ca nu te poti opri din mancat. Este chiar greu sa-ti controlezi poftele, caci siropul de fructoza din porumb incetineste secretia de leptina din corp. Leptina este un hormon crucial care-i spune organismului ca este satul si trebuie sa se opreasca din mancat.
4. Semipreparatele.
Semipreparatele, in special produsele intitulate dietetice, nu au suficiente calorii care sa te faca sa te simti plina. In plus, nu exista substanta care sa se umfle in stomac (fructe sau legume). Dupa cum stii, procesarea distruge nutrientii. Daca alegi sa mananci o astfel de cina, fa-o rar si mananca si o salata pe langa sau o portie de fructe.
5. Produsele de patiserie.
Desi sunt delicioase, ele nu iti umplu stomacul. Faina si zaharul nu au fibre si nici elemente nutritive. Te ridica la nori, dar de acolo cazi rapid, fiindu-ti chiar mai foame decat inainte. Iar procesul este unul care lasa grasime acumulata in urma lui.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre foame

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente procesate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre leptina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016