Cautarea dupa "efort" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 39

Cu toate ne dorim sa fim cat mai sanatoase. Iar multe tanjim, probabil, sa obtinem asta fara a face nimic sau aproape nimic in aceasta privinta. Este posibil deci sa devii un pic mai sanatoasa sau sa te mentii la stadiul actual in timp ce-ti mentii obiceiurile de persoana un pic lenesa? [citeste mai mult]

Pielea radiinda si parul stralucitor sugereaza ca esti sanatoasa si ca ai grija de tine. Cand vezi privirile admirative ale celor din jur, calci mai apasat si capeti incredere in fortele proprii. Tocmai de aceea piata de produse de infrumusetare se joaca cu insecuritatile noastre si arunca pe rafturi produse ... [citeste mai mult]

Dupa o anumita varsta devine tot mai greu sa scapi de kilogramele in plus datorita schimbarilor hormonale din organism. Afla mai jos cum sa-ti mentii silueta dupa 40 de ani… [citeste mai mult]

Vrem sa ne rotunjim veniturile si unii vor sa aiba parte de cifre cat mai rotuuunde! Si nu este nicio rusine sa ai pretentii mari, atat timp cand ai ce oferi. Pentru cei interesati sa isi ocupe timpul liber in mod profitabil, iata cateva mici idei de afaceri sau de joburi care va pot interesa: [citeste mai mult]

Dupa noua luni de sarcina in care ai tot castigat in greutate, te gandesti, probabil, ca vrei sa te apuci de vreo dieta care sa te ajute sa-ti revii la forma initiala. [citeste mai mult]

Nu cred ca este in regula sa ai orice dimensiune. Nu cred ca trebuie sa existe si magazine pentru grase. Nu cred ca o femeie cu multe burti poate fi vreodata atragatoare. [citeste mai mult]

Viata noastra pare de multe ori parca regizata in fuga, de un om care nu stie ce inseamna planificare si organizare. Pare ca suntem desprinsi dintr-un film de actiune in care sarim cu viteza de la o scena la alta. Nu prea avem timp sa intelegem totul si incercam sa mestecam din mers, luand guri mari de ... [citeste mai mult]

Desi unora le place sa vorbeasca intr-una despre dieta lor, poate tu nu vrei ca lumea-ntreaga sa stie ca de azi nu mai mananci ciocolata. Un motiv poate fi acela ca vrei sa-i surprinzi pe toti cu cat de mult slabesti sau ai trecut deja prin multe incercari nereusite. Sau poate te-ai saturat sa auzi toate ... [citeste mai mult]

Odata cu trecerea timpului sanii isi pierd din fermitate. Afla care sunt exercitiile care te pot ajuta sa ai sani mai fermi si mai frumosi… [citeste mai mult]

Cat de bine va gestionati finantele? Cat de bine va descurcati cand vine vorba despre economisire? Cat de bine stiti sa va managerizati bugetul pentru ca luna dupa luna sa existe si cel mai mic surplus? [citeste mai mult]

Poate crezi ca toti prietenii tai sunt grozavi. Poate ti se pare ca nu poti trai fara ei. Poate simti nevoia sa fii tot timpul alaturi de ei. Daca insa te confrunti cu una sau mai multe din situatiile de mai jos, inseamna ca ceva este in neregula. [citeste mai mult]

Intr-o relatie, nu numai femeile trebuie sa auda ca arata bine sau ca sunt dorite. Fie ca este vorba de un simplu compliment la inceput de zi, fie de o declaratie mai elaborata, afirmatiile de mai jos te vor ajuta sa-ti intaresti relatia si dragostea. [citeste mai mult]

Daca ai fost multa vreme supraponderala, vei vedea ca este foarte greu sa slabesti, in ciuda dietei aspre pe care ai adoptat-o si a programului draconic de exercitii fizice. Pe de alta parte, majoritatea dintre noi nu au probleme cu indepartarea a catorva kilograme in plus, cu conditia de a o face cat mai ... [citeste mai mult]

Oricine a incercat sa slabeasca stie ca acest lucru nu este usor. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. [citeste mai mult]

Sa devii vegetarian este mai dificil decat ne-am astepta. Cu toate ca beneficiile pentru organismul tau sunt extrem de multe si variate, lipsa alimentelor de origine animala ne poate face sa ne simtim mai slabiti, mai ametiti, mai lipsiti de energie. Insa asta se intampla in primele doua-trei zile. [citeste mai mult]

"Foamea" are o conotatie negativa in societatea noastra. Reactia noastra imediata la acest cuvant este ca trebuie sa eliminam senzatia sau, oricum, s-o reparam cumva. [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim, regulile de nutritie se schimba si devin mai stricte. Unele vitamine, cum ar fi vitamina B12, devin mai importante in timp. Dar la ce varsta trebuie sa facem schimbari? Ca sa fii sigura de rezultate, incepe sa te gandesti la ce-ti propunem mai jos pe la 30 de ani si aplica-le ... [citeste mai mult]

Nu uita de un principiu foarte important, care se aplica si in cazul dietelor, dar si in alte paliere ale vietii: consecventa este cheia succesului! [citeste mai mult]