Cautarea dupa "ingrasa" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar si grasimi. Ce poti face? 60 de minute la sala de fitness te vor ajuta mult, fiind cea mai eficienta cale de a arde caloriile. Cand ai pofta de gustari dulci, ... [citeste mai mult]

Vrei o silueta de invidiat? Cu siguranta nu esti singura. In fapt, sunt numeroase persoane din anturajul nostru, persoane care se plang de un singur lucru, de cateva ori pe zi: ca s-au ingrasat. [citeste mai mult]

Te-ai gandit vreodata ca guma de mestecat cu menta iti poate pune in pericol silueta? Noi studii demonstreaza ca persoanele care mesteca guma au tendinta de a consuma mai multe dulciuri, noteaza agerpres.ro. [citeste mai mult]

Cand vine vorba de mancat, sunt convinsa ca ai destule dubii zilele astea. Revistele de specialitate iti spun ca bauturile carbogazoase te ingrasa, painea este diavolul insisi si infometarea („postul”) pentru vreo doua-trei zile este cat se poate de sanatoasa. Doctorul, pe de alta parte, iti spune ca ... [citeste mai mult]

La suprafata, slabirea si castigul in greutate par rezultatul evident al anumitor comporatmente. Mananci mai mult decat arzi si te vei ingrasa; mananci mai putin si vei slabi. Dar NU este atat de simplu. Multe nu inteleg stiinta din spatele ingrasarii sau slabirii. [citeste mai mult]

Produsele de mai jos contin foarte multe calorii, au un nivel scazut de nutrienti si din acest motiv ne vom ingrasa. Expertii in nutritie ne sfatuiesc sa le evitam pentru ca ingreuneaza digestia si produc balonare. [citeste mai mult]

Cartofii reprezinta o sursa excelenta de vitamine si carbohidrati, cu un continut ridicat de fibre. Acestia nu ingrasa daca sunt fierti, in coaja. Cartofii copti sau fierti nu ingrasa daca sunt asociati in mod corect cu ulei de masline, rozmarin, sau legume gatite la aburi. [citeste mai mult]

Salatele din comert au un continut ridicat de zahar, grasimi, sare si aditivi. Sosul sau dressingul este cel care transforma o salata banala intr-una foarte gustoasa. Invata sa prepari un dressing pe gustul tau cu ingrediente sanatoase. Afla care sunt cele mai savuroase sosuri, ce contin si cum se prepara… [citeste mai mult]

Nu numai alimentele pline de grasimi sunt cele de evitat intr-o dieta. Exista, pe langa ele, o categorie de produse care ingrasa vazand cu ochii, desi promit ca nu au calorii si nu fac rau. Iata 10 din cele mai nocive alimente, de care trebuie sa stai departe daca vrei sa slabesti... [citeste mai mult]

E de la sine inteles ca arta cere sacrificii. Sunt cunoscute performantele lui Charlize Theron care s-a ingrasat 14 kilograme pentru rolul din "Monstrul" sau ale lui Renee Zellweger care a pus 9 kilograme pe ea pentru a fi o Bridget Jones credibila. Fie insa ca a fost vorba de un rol, fie ca au un metabolism ... [citeste mai mult]

Te-ai intrebat vreodata de ce ti-e pofta de alimentele nesanatoase? De ce simti nevoia sa mananci chestii crocante, prajite, cremoase, cand stii sigur ca nu sunt sanatoase, ca dauneaza organismului si te ingrasa? Motivul este gustul! Alimentele nesanatoase au gust bun, indelung testat in fabrici si facute in ... [citeste mai mult]

Statisticile arata ca in perioada sarbatorilor de Pasti, romanii se ingrasa cu circa 3 kilograme, din cauza consumului de carne de miel; specialistii recomanda o dieta de detoxifiere de patru zile, bogata in legume, nuci, iaurt, si consumul a patru litri de lichide pe zi. [citeste mai mult]

Un compus din vinul rosu de tip Merlot face ca grasimile din mancare sa fie asimilate mai greu de organism, spun specialistii americani. Substanta din compozitia vinului rosu se numeste piceatannol si a fost descoperita de cercetatorii de la Universitatea Purdue din SUA. Potrivit specialistilor, acest compus ... [citeste mai mult]

Cercetatorii italieni de la Universitatea din Milano au remarcat faptul ca sucul de portocale rosii ii impiedica pe soarecii folositi in acest experiment sa se ingrase. [citeste mai mult]

Foarte multe femei vor sa scape de kilogramele in plus. Terminarea dietei nu inseamna sa reiei stilul care te-a ingrasat. Ca sa fii in forma trebuie sa te supui unor norme de alimentatie si, bineinteles, in masura posibilitatilor, sa faci sport. [citeste mai mult]

Principiile de baza pentru prevenirea acumularii de kilograme sau pentru a pierde kilogramele in plus sunt aceleasi atat pentru femei, cat si pentru barbati: practicarea de exercitii fizice/miscare pentru slabire, controlarea/reducerea aportului de calorii, combinarea corecta a alimentelor/nutrientilor si ... [citeste mai mult]

Dincolo de varsta de 30 de ani, casatoria, divortul sau echilibrul emotional din cuplu afecteaza luarea in greutate, insa diferit pentru femei si barbati. Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Ohio arata ca barbatii se ingrasa dupa ce divorteaza, pe cand femeile iau in greutate dupa ce ... [citeste mai mult]

Faptul ca excesul de zahar sau de sare in alimentatie poate duce la probleme de sanatate grave nu este un secret; totusi, diminuarea cantitatii acestora nu inseamna neaparat o mancare fada. Iata prezinta zece metode prin care mancarea nu isi pierde gustul, ci devine mai interesanta, odata cu renuntarea la o ... [citeste mai mult]