Cautarea dupa "oxigen" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 17

Exercitiile fizice joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate pe tot parcursul vietii. Exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra metabolismului si sistemului cardiovascular, spre deosebire de cele mai solicitante. [citeste mai mult]

Dupa cateva zile libere de la serviciu incarcate de sarbatori si mancaruri traditionale delicioase dar foarte consistente, probabil te gandesti la unele alimente care sa te ajute la detoxifierea organismului. [citeste mai mult]

Stiai ca in fiecare zi pierzi intre 100-125 de fire de par? Atat femeile, cat si barbatii se confrunta odata cu inaintarea in varsta cu pierderea podoabei capilare, intr-o forma mai mult sau mai putin extinsa. [citeste mai mult]

In ultimul timp se vorbeste din ce in ce mai mult despre iarba de grau ca despre un aliment minune. Aceasta a devenit atat de cunoscuta pentru ca este foarte bogata in substante nutritive precum clorofila, vitamine, aminoacizi, dar si pentru ca este atat de usor de cultivat si consumat. Iata ce beneficii ... [citeste mai mult]

Stim cu totii vorba ''cand viata iti da lamai, prepara o limonada''; vine de la americani, dar se aplica la fel de bine si la noi. Ideea este ca in ciuda vestilor proaste sau a evenimentelor neplacute care apar in viata, trebuie sa ne controlam si sa incercam sa gasim o modalitate de a ne adapta. Iata cum sa ... [citeste mai mult]

Regulile simple de alimentatie pe care le-am invatat de la parinti si bunici nu se mai aplica in conditiile vietii de astazi. Daca te-ai saturat de senzatia constanta de oboseala, de racelile frecvente, de iritabilitate, kilograme in plus si alte probleme neplacute pe care corpul ti le semnalizeaza, alege sa ... [citeste mai mult]

Daca incepem ziua asa cum trebuie, efectele se vor vedea in starea generala de bine, in eficienta si umorul de care vei da dovada intreaga zi. Aici intervine Ayurveda, un sistem de tratamente naturiste, tehnici de meditatie, terapii, regimuri alimentare si reguli morale care au ca scop dobandirea unui ... [citeste mai mult]

In prezent exista 1,2 miliarde de fumatori in lume, ceea ce reprezinta o treime din populatia adulta a globului. In fiecare an, milioane de oameni incearca sa renunte la acest obicei, insa doar 10 % dintre acestia reusesc. Este foarte greu sa renuntam la fumat datorita dependentei de nicotina. Suntem tentati ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de fructele preferate, oamenii dau multe exemple, iar lamaile nu sunt printre acestea. Cui sa ii placa un fruct acru pe care nici macar nu poti sa il bei in sine, ci diluat? Ceea ce nu stim este ca lamaia poate fi considerata un adevarat dar al naturii cand vine vorba de ingrijirea corpului ... [citeste mai mult]

Corpul uman este un imens amalgam complex, care amesteca si pune in miscare tot felul de substante chimice cu o precizie si coordonare demne de un supercomputer. Iata 10 lucruri interesante pe care nu le cunosteai despre corpul tau... [citeste mai mult]

Practicarea regulata a joggingului ar avea ca efect prelungirea sperantei de viata cu cativa ani, potrivit unui recent studiu realizat de cercetatori danezi. Intitulat Copenhagen City Heart, studiul pune in evidenta beneficiile alergatului. [citeste mai mult]

Tratamentele corporale pe baza de apa termala sau de mare ajuta la detensionare, hidratare si diminuarea durerilor musculare. [citeste mai mult]

Mamele care sunt obeze sau diabetice in timpul sarcinii sunt mai susceptibile sa dea nastere unui copil autist sau cu intarzieri in dezvoltare, releva un studiu american. Rezultatele acestui studiu, prezentate in revista Pediatrics, 'ridica serioase preocupari in materie de sanatate publica', noteaza ... [citeste mai mult]

La prima vedere, primul si cel mai simplu raspuns ar fi acela ca televiziunea trebuie sa ne distreze. Dar, pentru ca cei mai multi dintre noi se holbeaza ore-n sir la ecran, trebuie sa existe si un metatext, un cod care sa stabileasca ce e vie sa se emita si ce nu. In principiu, acesta exista. [citeste mai mult]

Nici o femeie nu poate fi frumoasa daca e stresata. Cum scapam de stres? Iata 10 sfaturi eficiente. 1. Nu te mai abtine sa casti Cascatul are efect imediat in combaterea stresului. Motivul: pieptul ti se largeste, plamanii se deschid si absorb mai mult oxigen. 2. Plimba-te 15-30 de ... [citeste mai mult]

Dietele care impun o atitudine exagerat de drastica si, mai ales, dietele care interzic cu strasnicie anumite alimente (de pilda, painea sau fainoasele) comit mari pacate la adresa sanatatii. Caci sanatatea nu se poate intretine decat pe baza unei hraniri echilibrate. Or ca sa mananci echilibrat ai nevoie si ... [citeste mai mult]

respiratia profunda care oxigeneaza tesuturile si celulele organismului. Va prezint mai jos o serie de miscari . Acestea au fiecare durata de un minut. Iata cateva dintre cele mai importante exercitii: 1. Stai in picioare, cu genunchii intinsi, cu memebrele superioare deasupra capului, cu palmele strans ... [citeste mai mult]

Sanatatea si frumusetea sunt inseparabile. Felul in care te simti depinde de sanatatea mintii si a trupului tau. Daca te simti bine, vei arata bine. Pielea oglindeste sanatatea intregului corp. Calitatea pielii nu depinde doar de machiaj sau de felul cum o curatam, ci mai ales, de ceea ce mancam, de cata ... [citeste mai mult]