Categorii
De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?
de
SuntFericita.ro la
In prezent exista 1,2 miliarde de fumatori in lume, ceea ce reprezinta o treime din populatia adulta a globului. In fiecare an, milioane de oameni incearca sa renunte la acest obicei, insa doar 10 % dintre acestia reusesc. Este foarte greu sa renuntam la fumat datorita dependentei de nicotina. Suntem tentati sa cedam. Este greu, dar se poate! Putem renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele.
“Fumatul reprezinta cauza multor afectiuni pulmonare care ar putea fi evitate daca se alege renuntarea la aceasta dependenta. Din pacate, oamenii nu realizeaza magnitudinea si implicatiile multiple pe care le are expunerea la substantele toxice, cancerigene continute de tigari” a declarat prof. univ. dr. Florin Mihaltan, Presedintele interimar al Societatii Romane de Pneumologie.
Inainte de a ne hotara sa renuntam, trebuie sa ne pregatim pentru un mod de viata fara nicotina. Daca renuntam la fumat, starea de sanatate se va imbunatati in mod vizibil si semnificativ.
Dupa 20 de minute
- Presiunea sangelui si pulsul revin la normal;
- Circulatia periferica (a mainilor si a picioarelor) se imbunatateste semnificativ, acestea devenind putin mai calde.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE
Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Dupa 8 ore
- Nivelurile de monoxid de carbon si nicotina din sange se injumatatesc, iar nivelul oxigenului revine la normal.
Dupa 24 de ore
- Dorinta de tutun - cel mai frecvent si sever simptom al renuntarii la fumat - atinge punctul culminant in primele 24 de ore;
- Scade riscul de accident vascular cerebral.
Dupa 2 zile
- Nicotina este eliminata complet din organism, iar simtul olfactiv si cel gustativ se imbunatatesc.
Dupa 3 zile
- Respiratia devine mai usoara si canalele bronhice se insanatosesc.
Dupa 2 - 3 saptamani
- Circulatia sanguina se imbunatateste;
- Caile respiratorii incep sa se relaxeze, permitand o respiratie mai usoara.
Intre 1 luna si 9 luni
- Tusea scade in intensitate, oboseala si respiratia grea se amelioreaza;
- Organismul dispune de mai multa energie.
Dupa 1 an
- Riscul de boli cardiovasculare este la fel de mic ca in cazul unui nefumator.
Dupa 5 ani
- Riscul de cancer bucal, laringian, faringian sau de esofag se reduce cu 50%.
Dupa 10 ani
- Riscul aparitiei cancerului pulmonar este acelasi ca la nefumatori.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
