Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?

De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?
De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?

In prezent exista 1,2 miliarde de fumatori in lume, ceea ce reprezinta o treime din populatia adulta a globului. In fiecare an, milioane de oameni incearca sa renunte la acest obicei, insa doar 10 % dintre acestia reusesc. Este foarte greu sa renuntam la fumat datorita dependentei de nicotina. Suntem tentati sa cedam. Este greu, dar se poate! Putem renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele.


Exista mai multe metode prin care putem renunta la acest obicei nesanatos. Mai intai trebuie sa aruncam brichetele, scrumierele, tigarile si toate lucrurile care sunt legate de fumat. Produsele anti-fumat (tabletele si pastilele), plasturii si guma cu nicotina, spray-urile sunt foarte eficiente.
Fumatul reprezinta cauza multor afectiuni pulmonare care ar putea fi evitate daca se alege renuntarea la aceasta dependenta. Din pacate, oamenii nu realizeaza  magnitudinea si implicatiile multiple pe care le are expunerea la substantele toxice, cancerigene continute de tigari” a declarat prof. univ. dr. Florin Mihaltan, Presedintele interimar al Societatii Romane de Pneumologie.
Inainte de a ne hotara sa renuntam, trebuie sa ne pregatim pentru un mod de viata fara nicotina. Daca renuntam la fumat, starea de sanatate se va imbunatati in mod vizibil si semnificativ.

Dupa 20 de minute
- Presiunea sangelui si pulsul revin la normal;
- Circulatia periferica (a mainilor si a picioarelor) se imbunatateste semnificativ, acestea devenind putin mai calde.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

Dupa 8 ore
- Nivelurile de monoxid de carbon si nicotina din sange se injumatatesc, iar nivelul oxigenului revine la normal.
Dupa 24 de ore
- Dorinta de tutun - cel mai frecvent si sever simptom al renuntarii la fumat - atinge punctul culminant in primele 24 de ore;
- Scade riscul de accident vascular cerebral.
Dupa 2 zile
- Nicotina este eliminata complet din organism, iar simtul olfactiv si cel gustativ se imbunatatesc.
Dupa 3 zile
- Respiratia devine mai usoara si canalele bronhice se insanatosesc.
Dupa 2 - 3 saptamani
- Circulatia sanguina se imbunatateste;
- Caile respiratorii incep sa se relaxeze, permitand o respiratie mai usoara.
Intre 1 luna si 9 luni
- Tusea scade in intensitate, oboseala si respiratia grea se amelioreaza;
- Organismul dispune de mai multa energie.
Dupa 1 an
- Riscul de boli cardiovasculare este la fel de mic ca in cazul unui nefumator.
Dupa 5 ani
- Riscul de cancer bucal, laringian, faringian sau de esofag se reduce cu 50%.
Dupa 10 ani
- Riscul aparitiei cancerului pulmonar este acelasi ca la nefumatori.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nicotina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?"

popa mariana @ 09-Aug-2012
"Buna. Mie imi este cam frica sa renunt la fumat pentru ca am probleme pshice: depresie, atacuri de panica si anxietate si nu pot, nu stiu cum sa procedez. Stiu ca nu imi fac bine ca urmez 1 tratament si se vede ca daca fumez tratamentul nu isi mai face la fel de bine treaba si mi-e fricca sa ma las de fumat pentru ca am recadere din cauza nefumatului. Imi puteti spune cum sau macar ajuta. Sau este vreun program antifumat? O zi buna."

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat recent in Scotia ne arata ca e bine sa nu luam decizii importante cu stomacul ...
Romancele au fost din nou votate ca fiind cele mai frumoase femei din Europa, de data asta fiind ...
10 orase din Italia sunt pregatite sa iti ofere 25.200 de euro, daca alegi sa te muti. Exista, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0