Cautarea dupa "stil de viata sanatos" a returnat urmatoarele rezultate

Intr-o lume agitata, in care timpul pare sa se scurga printre degete, adoptarea unui stil de viata sanatos in familie devine o alegere esentiala. Astazi, tot mai multi oameni constientizeaza importanta mentinerii sanatatii si a bunastarii generale. [citeste mai mult]

GfK Romania a realizat un studiu despre cum vad romanii un stil de viata sanatos. Cercetarea a fost efectuata pe un esantion de 1.000 de respondenti din toata tara, cu varsta de peste 15 ani. [citeste mai mult]

Daca pana acum ai gasit o multime de motive pentru a amana mersul la sala, acum a venit timpul sa iti prezentam cateva motive pentru care ar trebui sa te apuci de sport. Chiar daca obisnuiesti sa faci sport acasa, rezultatele nu se compara cu cele pe care le-ai obtine daca ai merge la sala. Acolo beneficiezi ... [citeste mai mult]

Fumatul, stresul, consumul excesiv de cafea si de bauturi alcoolice ne afecteaza sanatatea. Pentru un stil de viata sanatos, te sfatuim sa introduci in dieta de zi cu zi alimentele de mai jos... [citeste mai mult]

Un stil de viata sanatos iti poate reduce considerabil riscul de a dezvolta hipertensiune. [citeste mai mult]

Desi trigliceridele sunt esentiale pentru functionarea normala a corpului, nivelurile ridicate pot deveni problematice si pot creste riscul de boli cardiovasculare si alte afectiuni de sanatate. De aceea, este important sa intelegem cum ne afecteaza trigliceridele si ce putem face pentru a le controla in mod ... [citeste mai mult]

Boala Alzheimer este o afectiune degenerativa care apare mai ales la persoanele de varsta inaintata. Aceasta boala afecteaza memoria, inteligenta, limbajul si comportamentul. [citeste mai mult]

Maestrul bucatar Jamie Oliver ne ofera 7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat. Iata care sunt regulile de baza pentru o viata ferita de boli: [citeste mai mult]

Problemele de sanatate nu apar din senin. Ele sunt rodul unui stil de viata neglijent in care, cel mai adesea din comoditate, nu faceti decat sa pregatiti involuntar terenul pentru aparitia bolilor: mananci pe fuga, nu iesi in parc, it neglijezi dantura, bei bauturi dulci carbogazoase etc. E vorba, dupa cum ... [citeste mai mult]

O alimentatie sanatoasa te poate ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si te poate proteja de multe boli cronice, printre care afectiunile cardiovasculare, diabetul si cancerul. Totusi, pentru a te bucura de un stil de viata sanatos, nu este de ajuns sa faci doar sport si sa mananci doar anumite tipuri de ... [citeste mai mult]

La nivel mondial, tot mai multe persoane au probleme de sanatate din cauza greutatii corporale. Autoritatile din Dubai au lansat o campanie inedita de combatere a obezitatii prin care doresc sa incurajeze populatia sa duca un stil de viata sanatos. Astfel, statul ofera persoanele care vor slabi un gram de ... [citeste mai mult]

In ultimii ani, asistam la o crestere importanta a incidentei obezitatii si bolilor metabolice. Aceste patologii sunt factori majori de risc pentru dezvoltarea unei boli cardiovasculare cu potential fatal, insa, afectiunile metabolice nu sunt, intotdeauna, simptomatice. [citeste mai mult]

Dieta mediteraneana nu este doar un regim de slabit, ci un stil de viata sanatos. Daca vrei sa traiesti mult, sa ai o inima sanatoasa si sa nu te ingrasi, dieta mediteraneana este ideala, mai ales ca include alimente foarte gustoase. Ideal ar fi sa ai cinci mese, trei principale si doua gustari. [citeste mai mult]

Pentru a te mentine supla dupa 40 de ani, trebuie sa adopti un stil de viata sanatos. Din cauza schimbarilor hormonale, femeile sunt predispuse sa acumuleze kilograme in plus. Iata ce este bine sa mananci dupa 40 de ani! [citeste mai mult]

Problemele de sanatate nu apar din senin. Ele sunt rodul unui stil de viata neglijent in care, cel mai adesea din comoditate, nu faceti decat sa pregatiti involuntar terenul pentru aparitia bolilor: mancati pe fuga, nu iesiti in parc, va neglijati dantura, beti bauturi dulci carbogazoase etc. E vorba, dupa ... [citeste mai mult]

Yoga nu este doar o forma de exercitiu – este un stil de viata care te ajuta sa te mentii in forma, sa-ti tonifiezi corpul si, da, sa slabesti sanatos, fara diete drastice sau antrenamente epuizante. [citeste mai mult]

Adoptand o alimentatie echilibrata si facand schimbari pozitive in stilul de viata, iti poti imbunatati sanatatea si starea de bine si dupa varsta de 40 de ani. Citeste in continuare ce stil de viata trebuie sa ai pentru mentinerea unei bune sanatati dupa aceasta varsta. [citeste mai mult]

Alimentatia echilibrata, somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, gestionarea stresului si adoptarea obiceiurilor sanatoase contribuie in mod semnificativ la intarirea sistemului imunitar si la mentinerea unei vieti sanatoase pe termen lung. Prin adoptarea acestor cinci pasi simpli in rutina dvs. ... [citeste mai mult]