Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Un stil de viata sanatos reduce cu doua treimi riscul de hipertensiune

de Sunt Fericita la

Un stil de viata sanatos reduce cu doua treimi riscul de hipertensiune

Un stil de viata sanatos iti poate reduce considerabil riscul de a dezvolta hipertensiune.

Exercitiile fizice regulate, mentinerea greutatii optime, consumul moderat de alcool si consumarea multor legume poate reduce riscul de hipertensiune cu pana la doua treimi, conform unor studii recente.
Impactul acestor masuri asupra tensiunii arteriale este mult mai mare decat se asteptau cercetatorii, iar in unele cazuri aceste masuri pot fi mai eficiente chiar decat medicamentele.
Prin simplul fapt ca alegi sa mergi pe jos pana la serviciu si inapoi si reduci consumul de alcool, vei fi mult mai putin dispusa sa suferi de hipertensiune.

Persoanele care sufera de hipertensiune erau oricum indrumate sa isi schimbe stilul de viata, insa acest studiu a demonstrat ca efectul acestor masuri depaseste orice asteptari.
Studiul a fost realizat in Finlanda pe un esantion de 9.637 de barbati si 11.430 de femei cu varsta cuprinsa intre 25 si 74 de ani, care nu sufereau de hipertensiune.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Hipertensiune
Factori de risc
Stil de viata sanatos
Exercitii fizice

Articole similare

Hemoragia nazala: cand poate semnala aceasta prezenta unor afectiuni severe?

Hemoragia nazala: cand poate semnala aceasta prezenta unor afectiuni severe?
Hemoragiile nazale se produc, de obicei, pe fondul fragilitatii vaselor de sange din cavitatea nazala. Ele intervin, in majoritatea cazurilor, fie ca ... [detalii]

Activeaza-ti deodorantul intern

Activeaza-ti deodorantul intern
Diferitele tipuri de mirosuri corporale vin din din interior si atunci de ce sa nu ne luptam direct cu ele, in loc sa incercam sa le mascam? Aromele ... [detalii]

Cum poate ajuta yoga la prevenirea aparitiei cancerului?

Cum poate ajuta yoga la prevenirea aparitiei cancerului?
Se prezuma ca stresul poate fi unul dintre principalii factori declansatori ai celulelor cancerigene in corpul nostru, iar riscul poate fi redus prin ... [detalii]

Topul alimentelor care scad tensiunea arteriala

Topul alimentelor care scad tensiunea arteriala
Hipertensiunea arteriala este asociata cu un risc crescut de boli de rinichi si de inima, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral. Din ... [detalii]

Bautura care scade tensiunea arteriala: uite cum o prepari!

Bautura care scade tensiunea arteriala: uite cum o prepari!
Ai probleme cu tensiunea arteriala? Renunta la cafeaua pe care o bei dimineata si savureaza o bautura care tine sub control presiunea arteriala. Este ... [detalii]

Ultimele articole

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Vinul rosu este bogat in substante naturale, cum ar fi antioxidantii, polifenolii si resveratrolul, care sunt considerate responsabile pentru multe ... [detalii]

Menopauza: ghid pentru o viata sanatoasa si fericita

Menopauza: ghid pentru o viata sanatoasa si fericita
Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta trecere, care marcheaza sfarsitul anilor fertili, ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare
Secolul in care traim este dominat de patologia asociata inimii si intregului sistem cardiovascular. Principalii factori de risc comportamentali ce ... [detalii]

Aparitia stresului: care sunt semnele si simptomele

Aparitia stresului: care sunt semnele si simptomele
Este important sa invatati cum puteti recunoaste nivelurile de stres, cand scapa de sub control sau cand provoaca efecte adverse. Semnele si ... [detalii]

Mai multe articole despre hipertensiune

Articole similare

Bolile cardiovasculare pot fi tratate prin metode care permit o recuperare rapida

Bolile cardiovasculare pot fi tratate prin metode care permit o recuperare rapida
Bolile cardiovasculare ocupa locul fruntas in clasamentul cauzelor de deces la nivel mondial fiind responsabile de aproximativ 17,9 milioane de ... [detalii]

Diabet - factori de risc

Diabet - FACTORI DE RISC
Numarul celor atinsi de maladia excesului de zahar este din ce in ce mai mare de la an la an. Se estimeaza ca, pana in 2025, totalul sferinzilor de ... [detalii]

Infertilitatea este problema ambilor parteneri. Factori de risc si masuri de prevenire a infertilitatii

Infertilitatea este problema ambilor parteneri. FACTORI DE RISC si masuri de prevenire a infertilitatii
Infertilitatea este o problema de cuplu, pentru ca ambii parteneri sunt implicati in conceperea unui copil si, de asemenea, motivul infertilitatii ... [detalii]

Ce boli poti sa faci daca stai prea mult la birou si duci o viata sedentara

Ce boli poti sa faci daca stai prea mult la birou si duci o viata sedentara
Statul pe scaun timp indelungat si viata sedentara afecteaza masa musculara, articulatiile si coloana vertebrala. Problemele oftalmologice si ... [detalii]

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament
Bolile de inima se pot dezvolta nu numai la adulti, dar si la copii. Poate fi vorba despre defecte cardiace congenitale, infectii virale, boli ... [detalii]

Ultimele articole

Otetul de mere, remediu natural pentru sanatate si vitalitate. Descopera TOP 10 beneficii!

Otetul de mere, remediu natural pentru sanatate si vitalitate. Descopera TOP 10 beneficii!
Otetul de mere, un ingredient simplu si versatil, este recunoscut nu doar pentru aroma sa delicioasa, ci si pentru beneficiile incredibile pe care le ... [detalii]

Semne ale corpului care indica probleme cu ficatul: ce trebuie sa stiti

Semne ale corpului care indica probleme cu ficatul: ce trebuie sa stiti
Ficatul este un organ esential in corpul nostru, indeplinind numeroase functii vitale, cum ar fi detoxifierea, sinteza proteinelor si producerea ... [detalii]

Cum prevenim cancerul prin alimentatie corecta: 8 recomandari utile

Cum prevenim cancerul prin alimentatie corecta: 8 recomandari utile
Cancerul este una dintre cele mai grave boli ale omenirii, iar cercetarile arata ca exista o stransa legatura intre alimentatie si riscul de cancer. ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare
Secolul in care traim este dominat de patologia asociata inimii si intregului sistem cardiovascular. Principalii factori de risc comportamentali ce ... [detalii]

Mai multe articole despre factori de risc

Articole similare

Antrenamentul pentru slabire. Top 5 capcane care pot duce la esec

Antrenamentul pentru slabire. Top 5 capcane care pot duce la esec
1) Suprasolicitarea. Va propuneti sa slabiti si doriti rezultate rapide. Fortati la maximum, transformand antrenamentul intr-o experienta neplacuta. ... [detalii]

Echilibrul tau alcalin: Cel mai important lucru pentru tine!

Echilibrul tau alcalin: Cel mai important lucru pentru tine!
Nu toata lumea a auzit de alcalinizarea organismului pentru ca acesta sa functioneze mai bine. La fel multi inca nu au auzit de antioxidanti si de ... [detalii]

Cum luptam impotriva imunitatii scazute a organismului

Cum luptam impotriva imunitatii scazute a organismului
Ne-am obisnuit ca, de fiecare data cand ne imbolnavim, sa dam vina pe imunitatea scazuta a organismului. Dar ce reprezinta, de fapt, imunitatea ... [detalii]

Cum sa avem o viata fericita, echilibrata si sanatoasa

Cum sa avem o viata fericita, echilibrata si sanatoasa
Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul si obiceiurile zilnice nesanatoase pot avea efecte nocive asupra starii de spirit si a ... [detalii]

5 Sfaturi pentru a depasi o zi grea si aglomerata

5 Sfaturi pentru a depasi o zi grea si aglomerata
Cu totii avem acele zile interminabile la birou sau in viata personala care ne obosesc si nu ne permit sa ne relaxam. Ei bine, specialistii au ... [detalii]

Ultimele articole

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv in procesul de ... [detalii]

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Vinul rosu este bogat in substante naturale, cum ar fi antioxidantii, polifenolii si resveratrolul, care sunt considerate responsabile pentru multe ... [detalii]

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina foarte putine grasimi saturate si cat mai multe fructe, legume si cereale. Pe langa acestea, ceaiul de ... [detalii]

Cadouri de primavara pentru a incuraja o stare de bine si fericire în familie

Cadouri de primavara pentru a incuraja o stare de bine si fericire în familie
Primavara este un moment potrivit pentru a aduce schimbari pozitive in rutina noastra zilnica, inclusiv in ceea ce priveste obiceiurile de ingrijire ... [detalii]

Trigliceridele: ce sunt si cum le putem controla prin dieta si stil de viata sanatos

Trigliceridele: ce sunt si cum le putem controla prin dieta si STIL DE VIATA SANATOS
Desi trigliceridele sunt esentiale pentru functionarea normala a corpului, nivelurile ridicate pot deveni problematice si pot creste riscul de boli ... [detalii]

Mai multe articole despre stil de viata sanatos

Articole similare

Vedetele cu cele mai dramatice pierderi in greutate

Vedetele cu cele mai dramatice pierderi in greutate
Celebritatile de mai jos au reusit sa inlature un numar mare de kilograme pentru a se simti din nou increzatoare si atragatoare. Acestea sunt ... [detalii]

VIDEO: Cum sa slabesti la tine acasa, in 20 de minute de exercitii zilnice

VIDEO: Cum sa slabesti la tine acasa, in 20 de minute de exercitii zilnice
Kilogramele in plus reprezinta o problema pentru fiecare dintre noi, in primul rand pentru ca nu sunt deloc sexi si in al doilea rand pentru ca pur ... [detalii]

Sunt in pericol sa devin anorexica?

Sunt in pericol sa devin anorexica?
Anorexia nu este ceva ce ai intr-o zi de care scapi a doua zi. Ramane cu tine toata viata. Nu devii anorexica peste noapte, caci nu te poti opri ... [detalii]

Sfaturi esentiale care te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 2 luni!

Sfaturi esentiale care te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 2 luni!
Nu ar fi rau daca am scapa de 5 kilograme in 2 luni. Si interesant este ca nu este nici imposibil. Este mai usor decat ne imaginam. Dar cum? Ce dieta ... [detalii]

De ce unele sunt multumite de greutatea lor

De ce unele sunt multumite de greutatea lor
Sunt sanatoase, dar nu slabe-bat. Mananca bine in cea mai mare parte a timpului. Si, desi nu se dau in vant dupa shopping-ul de costume de baie, sunt ... [detalii]

Ultimele articole

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv in procesul de ... [detalii]

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Vinul rosu este bogat in substante naturale, cum ar fi antioxidantii, polifenolii si resveratrolul, care sunt considerate responsabile pentru multe ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe
Despartirea poate fi una dintre cele mai dificile etape din viata. De la sentimentele de tristete si pierdere la confuzie si furie, este normal sa ... [detalii]

Trigliceridele: ce sunt si cum le putem controla prin dieta si stil de viata sanatos

Trigliceridele: ce sunt si cum le putem controla prin dieta si stil de viata sanatos
Desi trigliceridele sunt esentiale pentru functionarea normala a corpului, nivelurile ridicate pot deveni problematice si pot creste riscul de boli ... [detalii]

Mai multe articole despre exercitii fizice

Cele mai citite articole

4 sfaturi practice pentru organizarea locuintei si pastrarea curateniei

Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Ce afectiuni vindeca ceaiul de macese

Ceaiul de galbenele - Indicatii si beneficii

Ceaiuri din plante medicinale - beneficii si recomandari

37 de lucruri si obiecte pe care le poti recicla sau refolosi

3 variante de balsam de rufe pe care le poti face acasa

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0