Boala Alzheimer poate fi prevenita printr-un stil de viata sanatos

Recent, cercetatorii au identificat 7 factori de risc pentru dezvoltarea acestei maladii degenerative:

- obezitatea;
- diabetul de tip 2;
- ingustarea arterei carotide in zona gatului;
- depresia;
- tensiunea arteriala ridicata;
- un nivel ridicat al unui aminoacid;
- sensibilitatea generala a corpului.

Cercetatorii au analizat datele cuprinse în 323 de alte studii efectuate pe aceasta tema intre anii 1968 si 2014. Autorii studiului subliniaza faptul ca datele cercetarii au indicat existenta unei corelatii intre acesti factori.

Iata ce bautura impiedica evolutia bolii Alzheimer>>

In SUA peste 5,3 milioane de persoane sufera de maladia Alzheimer.

Grasimile saturate dubleaza riscul de îmbolnavire. Important de stiut este ca vitamina B12 impiedica deteriorarea creierului.

Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer>>

Rezolva integrame, invata pe de rost versurile cantecelor preferate, joaca Sudoku, învata o limba straina – toate acestea ajuta conexiunile interneuronale.
 
Potrivit sfatulmedicului,ro, cei sase piloni ai unui stil de viata sanatos sunt:

- exercitiile fizice;
- dieta echilibrata;
- stimularea mentala;
- somnul de calitate;
- controlul stresului;
- o viata sociala activa.

Foto: www.homemademedicine.com