Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Toamna se numara... depresiile

Toamna se numara... depresiile
Astenia de toamna provoaca oboseala, fluctuatii ale apetitului si schimbari ale starii de spirit. Se trateaza cu carbohidrati "buni", ceai de sunatoare, miscare, iar in cazurile mai grave se adauga si psihoterapie.


epresia sezoniera apare odata cu schimbarea anotimpului. Procesele fiziologice si psihologice, stilul de viata si ritmul circadian se modifica, iar "readaptarea" poate fi dificila pentru persoanele hipersensibile. Vinovate pentru depresia de toamna nu sunt doar temperaturile scazute, cat mai ales lumina slaba, care scade nivelul serotoninei, "hormonul fericirii".

Zilele "mai scurte", perspectiva unui an pana la vacanta si senzatia de vesnicie intregesc tabloul autumnalo-depresiv. Situatia se poate agrava in cazul bolnavilor psihic.

In cazurile simple, sunt recomandate exercitiile fizice zilnice, ceaiuri de sunatoare sau coada soricelului (2-3 cani pe zi), suplimente de vitamine cu magneziu, in principal. In mutle cazuri, scrierea unui jurnal ajuta mult persoana care sufera de depresia sezoniera.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala


Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre toamna

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sezoniera

Cele mai citite articole

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0