SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Toamna se numara... depresiile

de SuntFericita.ro la

Toamna se numara... depresiile

Astenia de toamna provoaca oboseala, fluctuatii ale apetitului si schimbari ale starii de spirit. Se trateaza cu carbohidrati "buni", ceai de sunatoare, miscare, iar in cazurile mai grave se adauga si psihoterapie.

epresia sezoniera apare odata cu schimbarea anotimpului. Procesele fiziologice si psihologice, stilul de viata si ritmul circadian se modifica, iar "readaptarea" poate fi dificila pentru persoanele hipersensibile. Vinovate pentru depresia de toamna nu sunt doar temperaturile scazute, cat mai ales lumina slaba, care scade nivelul serotoninei, "hormonul fericirii".

Zilele "mai scurte", perspectiva unui an pana la vacanta si senzatia de vesnicie intregesc tabloul autumnalo-depresiv. Situatia se poate agrava in cazul bolnavilor psihic.

In cazurile simple, sunt recomandate exercitiile fizice zilnice, ceaiuri de sunatoare sau coada soricelului (2-3 cani pe zi), suplimente de vitamine cu magneziu, in principal. In mutle cazuri, scrierea unui jurnal ajuta mult persoana care sufera de depresia sezoniera.

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Toamna
Depresia
Sezoniera

Articole similare

Cum sa fii in forma in orice anotimp? 4 solutii naturale

Cum sa fii in forma in orice anotimp? 4 solutii naturale
Iarna nu-i ca vara - pe asta am lamurit-o de ceva vreme - si daca inainte de inceputul verii, cu totii vrem sa aratam cat mai bine si suntem si ... [detalii]

Fructe si legume pe care sa le mananci toamna aceasta

Fructe si legume pe care sa le mananci TOAMNA aceasta
Din septembrie pana in noiembrie, toamna vine cu o recolta colorata si delicioasa de produse variate, de la dovlecel la cartofi dulci si struguri si ... [detalii]

Dieta in functie de anotimpuri

Dieta in functie de anotimpuri
Dieta in functie de anotimpuri a fost folosita de oamenii din Extremul Orient de peste 3.000 de ani... cu ajutorul ei au putut fi prevenite boli ale ... [detalii]

Care ar putea fi primul film romanesc 3D

Care ar putea fi primul film romanesc 3D
Regizorul Sergiu Nicolaescu a declarat ca si-ar dori sa faca primul film romanesc 3D si ca are in plan o continuare a comediei Poker.[detalii]

5 articole vestimentare care vor ramane mereu la moda

5 articole vestimentare care vor ramane mereu la moda
Fiecare dintre noi avem in garderoba cateva articole vestimentare la care nu putem sa renuntam indiferent de trendurile anuntate de stilisti. Pana la ... [detalii]

Ultimele articole

Comparatie intre cele mai populare anotimpuri pentru a vizita Coreea de Sud

Comparatie intre cele mai populare anotimpuri pentru a vizita Coreea de Sud
Planifici sa explorezi Coreea de Sud, dar nu stii care sezon ti se potriveste? Fiecare dintre cele patru anotimpuri iti ofera motive diferite pentru ... [detalii]

Ingrijirea tenului toamna: Top 5 sfaturi pentru o piele sanatoasa si luminoasa

Ingrijirea tenului TOAMNA: Top 5 sfaturi pentru o piele sanatoasa si luminoasa
Toamna, temperaturile mai scazute, vantul, umiditatea redusa si diferentele de temperatura dintre interior si exterior pot face ca pielea sa devina ... [detalii]

Ce se poarta toamna aceasta si cum alegi manichiura potrivita pentru tine

Ce se poarta TOAMNA aceasta si cum alegi manichiura potrivita pentru tine
Toamna nu e doar despre pulovere cozy si pumpkin spice latte. E despre o resetare. E momentul ala din an cand ne reevaluam garderoba, ne setam noi ... [detalii]

Activitati educative pentru copiii de gradinita: Transformati invatarea intr-o joaca indragita de la inceput!

Activitati educative pentru copiii de gradinita: Transformati invatarea intr-o joaca indragita de la inceput!
Dezvoltarea armonioasa a copilului incepe din primii ani de viata! Va oferim o selectie de materiale educative create special pentru prescolari, in ... [detalii]

Cum sa-ti protejezi imunitatea toamna cu ceaiuri naturale

Cum sa-ti protejezi imunitatea TOAMNA cu ceaiuri naturale
Unul dintre cele mai simple si placute moduri de a sustine imunitatea este consumul de ceaiuri din plante medicinale si fructe. Acestea aduc caldura, ... [detalii]

Mai multe articole despre toamna

Articole similare

7 boli care prefera femeile

7 boli care prefera femeile
Exista anumite afectiuni care le afecteaza numai pe femei si altele care sunt aproape imediat asociate tot cu femeile, cum ar fi cancerul de san ... [detalii]

Like-ul de Craciun tine loc de petrecere in familie?

Like-ul de Craciun tine loc de petrecere in familie?
Craciunul este acea perioada din an in care avem nevoie sa fim inconjurati de cei dragi si de iubirea lor, iar singuratatea este cel mai traumatizant ... [detalii]

Copiii cu dureri de burtica devin anxiosi si depresivi ca adulti

Copiii cu dureri de burtica devin anxiosi si depresivi ca adulti
Copiii se plang adesea de dureri de burtica si un nou studiu arata ca unii dintre ei sufera, in perioada adulta, de tulburari de anxietate si ... [detalii]

S-a lansat un nou medicament pentru tratamentul schizofreniei si al bolii bipolare (maniaco-depresive)

S-a lansat un nou medicament pentru tratamentul schizofreniei si al bolii bipolare (maniaco-depresive)
Un nou medicament folosit in tratamentul schizofreniei si al bolii bipolare a fost lansat in Romania, medicamentul fiind generic si asigurand acelasi ... [detalii]

Consumul moderat de bere combate depresia

Consumul moderat de bere combate DEPRESIA
Studii recente au demonstrat ca cei care consuma bere in cantitati moderate sunt expusi unui risc mai mic de a suferi din cauza depresiei, in ... [detalii]

Ultimele articole

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Echilibrul hormonal in menopauza: Cum te ajuta Omega‑3 si Omega‑6 sa te simti mai bine

Echilibrul hormonal in menopauza: Cum te ajuta Omega‑3 si Omega‑6 sa te simti mai bine
Nutritia este unul dintre cei mai importanti factori in gestionarea simptomelor menopauzei. Multe dintre problemele emotionale si fizice care ... [detalii]

Operatiunea

Operatiunea "Caldura si Confort": Cum pregatesti casa de iarna intr-un singur weekend
Simti cum s-a schimbat aerul dimineata? Frigul nu mai este doar o amenintare indepartata, ci o realitate care ne obliga sa cautam paturi mai groase ... [detalii]

Cum sa-ti echilibrezi mintea si emotiile prin schimbari simple

Cum sa-ti echilibrezi mintea si emotiile prin schimbari simple
Sanatatea mentala este unul dintre cele mai importante aspecte ale bunastarii generale, influentand modul in care gandim, simtim si ne comportam in ... [detalii]

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una dintre cele mai notabile este menopauza. Aceasta ... [detalii]

Mai multe articole despre depresia

Articole similare

Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate

Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine atunci cand vine vorba de sustinerea sanatatii, ... [detalii]

Diferentele dintre raceala si gripa

Diferentele dintre raceala si gripa
Atat raceala, cat si gripa ne afecteaza sistemul respirator. Vorbim, insa, despre virusi complet diferiti. Simptomele asemanatoare dintre aceste ... [detalii]

Vindeca astenia de primavara!

Vindeca astenia de primavara!
Te simti mai obosita ca de obicei? Simti tensiune musculara si ti-a scazut pofta de mancare? Exista sanse sa suferi de astenie, o afectiune specifica ... [detalii]

In penurie de unt pentru prajiturile de Craciun, norvegienii au decis sa-l produca singuri

In penurie de unt pentru prajiturile de Craciun, norvegienii au decis sa-l produca singuri
O penurie de unt care ameninta producerea unor alimente preferate de Craciun i-a determinat pe norvegieni sa ia problema in propriile maini. ... [detalii]

Operatiunea

Operatiunea "Caldura si Confort": Cum pregatesti casa de iarna intr-un singur weekend
Simti cum s-a schimbat aerul dimineata? Frigul nu mai este doar o amenintare indepartata, ci o realitate care ne obliga sa cautam paturi mai groase ... [detalii]

Ultimele articole

Gripa sezoniera face 650.000 de victime anual

Gripa SEZONIERA face 650.000 de victime anual
Intre 291.000 si 650.000 de persoane sunt rapuse de gripa sezoniera anual la nivelul intregului glob.[detalii]

Ce trebuie sa stii despre ulcerul gastric: simptome si factori de risc

Ce trebuie sa stii despre ulcerul gastric: simptome si factori de risc
Ulcerul este o afectiune digestiva frecventa, iar manifestarile includ senzatia de greata, balonare, arsura la stomac. Consumul de medicamente ... [detalii]

Vremea rece contribuie la aparitia depresiei de sezon

Vremea rece contribuie la aparitia depresiei de sezon
Cu cat temperatura de afara este mai rece, cu atat sunt mai predispusi aparitiei depresiei, avertizeaza Asociatia Americana de Psihiatrie. La nivel ... [detalii]

Afaceri profitabile si simple cu accesorii handmade!

Afaceri profitabile si simple cu accesorii handmade!
Vreti sa stiti cum puteti castiga bani facand ceva care sa va placa si azi si maine si peste un an sau zece si avand o libertate de creatie ... [detalii]

Caldura excesiva ne face nervosi

Caldura excesiva ne face nervosi
Zilele fierbinti ne fac sa transpiram de ajungem, parca, sa ne topim din picioare, dar se pare ca ne scot si din minti, conform expertilor citati de ... [detalii]

Mai multe articole despre sezoniera

Cele mai citite articole

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Cum ajuta merele digestia si sanatatea intestinala: 3 beneficii importante

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit