Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce fructe sunt recomandate in sezonul rece

Ce fructe sunt recomandate in sezonul rece
de la 2019-01-25
Ce fructe sunt recomandate in sezonul rece

Iarna, cand temperaturile sunt scazute, alimentatia corecta te poate ajuta sa iti pastrezi imunitatea crescuta pentru a ramane plina de vitalitate.


Alimentele sunt cele care furnizeaza organismului energia de care avem nevoie pentru pastrarea starii de sanatate.

Iata ce fructe sunt recomandate in sezonul rece!

1) Banane

Bananele sunt eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate, conform unor studii.

Consumul de banane combate depresia, ofera energie organismului, imbunatateste digestia si reduce tensiunea arteriala, printre altele.

2) Portocale

Portocalele au un continut redus de calorii si sunt bogate in nutrienti, protejeaza pielea si scad riscurile aparitiei anumitor afectiuni.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

In plus, pot fi consumate sub forma de suc, fiind o alegere sanatoasa!

3) Kiwi

Originar din China, kiwi reprezinta o sursa bogata de vitamine C, E, B2, B3, provitamina A, enzime, acizi organici, fibre, saruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina.

4) Mere

Merele constituie o sursa excelenta de fibre solubile, avand, de asemenea, vitaminele C si A si minerale, precum fosfor, fier, calciu; toate esentiale pentru buna functionare a intregului organism.

5) Pere

Sarace in calorii, perele sunt bogate in fibre si ofera senzatia de satietate, ceea ce inseamna ca sunt recomandate in curele de slabire.

6) Ananas

Ananasul ofera numeroase beneficii pentru sanatate datorita cantitatii sale de nutrienti, vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.

7) Grepfrut

Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, grepfrutul reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Rosii - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Ce fructe sunt recomandate in sezonul rece"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 4 =

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0