Esential ramane sa citim eticheta si sa cunoastem cateva aspecte esentiale despre ingredientele daunatoase, toxice sau potential cancerigene.

Cateva dintre alimentele pe care nu va recomandam sa le consumati, pe baza sfaturilor medicilor si nutritionistilor:

1. Salamuri care contin arome, potentiatori de arome, coloranti.

2. Parizer pentru ca are continut mic de carne si continut mare de adaosuri artificiale.

3. Cremwursti pentru ca au acelasi continut ca si parizerul si nu aduc niciun aport nutritiv organismului.

4. Dulciuri care contin E-uri, conservanti, indulcitori toxici, arome si acid citric.

5. Inghetata nesigilata pentru ca reprezinta o potentiala sursa de EColi, Salmonela si numeroase alte bacterii, microbi si virusuri.

6. Chips-uri pentru ca ascund cantitati uriase de sare si arome artificiale.

7. Prajeli si fastfood pentru ca ataca inima, arterele, tot sistemul cardiovascular si tot sistemul digestiv.

Pe scurt, in cateva randuri, am reusit sa enumeram cateva dintre alimentele pe care cu totii le consumam, mai des sau mai rar. Esential este sa intelegem ca le putem inlocui intotdeauna cu alimente sanatoasa, proaspete, care nu doar ca nu ne dauneaza ci chiar ne ajuta.

Sursa foto: Pixabay.com