Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!

de SuntFericita.ro la 2016-01-06
Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!
Mai multe legume si fructe... Iata un obiectiv exceptional, pe care cu totii ar trebui sa ni-l impunem si sa il respectam anul acesta. Si nu l-am ales doar pentru ca in timpul sarbatorilor se fac excese majore in ceea ce priveste alimentatia, ci pentru ca medicii si nutritionistii ne indeamna in aceasta directie.


Asa cum bine stim, au motive intemeiate pentru a ne indemna sa reducem consumul de carne si proteine animale in favoarea legumelor, fructelor, alunelor, nucilor, semintelor, uleiurilor vegetale si a plantelor aromatice.

Adevarul este ca un stil de viata sanatos trebuie sa aiba la baza, intocmai ca piramida alimentatiei, un consum majoritar de legume si fructe. Abia spre finalul piramidei, in cantitati mici, regasim branza, ouale, carnea.

De ce ar fi ideal ca anul acesta sa consumam mai multe legume si fructe? Pentru ca ne ajuta sa eliminam grasimea pe care deja am acumulat-o in jurul organelor si pe talie. Consumul mare de legume si fructe ne ajuta sa ne oxigenam organismul.

Consumul mare de legume si fructe ne vitaminizeaza si ne sustin functionarea sistemului imunitar in mod eficient.

Un inceput bun, nu-i asa? Legumele si fructele ne ajuta in mod clar. Trebuie doar sa le dam ocazia sa lucreze pentru sanatatea si bunastarea noastra.

Sursa foto:pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume si fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie sanatoasa

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016