Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Celulita: 6 cauze mai putin cunoscute

de Alina Ilie la 2014-07-01
Celulita: 6 cauze mai putin cunoscute
Celulita se manifesta prin acumularea grasimii sub piele, la nivelul coapselor, abdomenului si feselor. Se estimeaza ca aproape 95% dintre femei se confrunta cu aceasta problema, fara a fi neaparat supraponderale. Printre factorii care contribuie la aparitia celuliltei se numara factorii genetici, fumatul, alimentatia dezechilibrata, stresul, problemele de circulatia ale sangelui, sedentarismul, etc.


Celulita se caracterizeaza prin denivelari ale pielii datorate aglomerarilor de celule adipoase. Se estimeaza ca afecteaza aproape 95% dintre femei, indiferent de varsta si greutate.
Efectul de coaja de portocala este favorizat de o serie de factori la care nu te-ai fi asteptat.
Dieta dezechilibrata
Lipsa proteinelor din alimentatie favorizeaza retentia de apa in organism. Prin urmare, cresterea in greutate afecteaza elasticitatea pielii, agravand celulita. Grasimile saturate blocheaza eliminarea toxinelor si contribuie la formarea aspectului de coaja de portocala.
Expertii in nutritie recomandata o dieta bogata in proteine (peste, oua, fructe de mare, carne, fasole, seminte si nuci) si carbohidrati (cereale, integrale, legume si fructe). Nu uitati sa eliminati din dieta painea alba.
Stresul
Contrar opiniei generale, stresul nu slabeste, ci ingrasa. Din cauza stresului organismul produce cortizol, iar datorita acestui hormon vei acumula grasime pe solduri, fese sau coapse.
Fluctuatiile de hormoni feminini asociati cu sarcina sau menopauza afecteaza flexibilitatea tesutului conjunctiv, ceea ce inseamna ca vei scapa mai greu de celulita.
Cortizolul provoaca pofta de dulce, de alimente bogate in grasimi. Pentru a combate depresia si anxietatea nutritionistii recomanda consumul de alimente bogate in zinc cum ar fi nucile, migdalele, semintele de in, semintele de dovleac.
Relaxarea si respiratia ajuta la detensionarea organismului, oxigenarea tesuturilor si purificarea sangelui prin eliminarea toxinelor.
Fumatul
Fumul de tigara slabeste si perturba formarea tesuturilor conjunctive ceea ce inseamna ca sub piele vor aparea mici umflaturi. De asemenea, afecteaza circulatia sangelui si favorizeaza retentia de apa in organism. Chiar si tigarile electronice contin nicotina care agraveaza celulita. Pentru o piele frumoasa si sanatoasa trebuie sa renunti la ele. Definitiv.
Analgezicele
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene cum ar fi aspirina si ibuprofenul favorizeaza retentia de apa in corp. Pentru ca apa nu poate fi complet eliminata din tesuturi apar depozitele de grasime.
Dupa ce se intrerupe tratamentul cu analgezice, corpul inceteaza sa mai retina apa. Daca este cazul, cu acordul medicului, puteti utiliza medicamente pe baza de paracetamol, care nu retin apa in organism.
Incrucisarea picioarelor
Statul picior peste picior timp indelungat afecteaza circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare. Acest lucru favorizeaza aparitia cojii de portocala. Pentru a va tonifia atat picioarele cat si posteriorul se recomanda un exercitiu foarte usor: timp de 30 de secunde miscati picioarele ca si cum ati pedala o bicicleta. Exercitiile fizice sunt foarte importante deoarece tonifica musculatura si intensifica eliminarea toxinelor care stagneaza in celule, imbunatatind aspectul pielii.
In plus, sa nu uitam ca incrucisarea picioarelor afecteaza si pozitia coloanei vertebrale.
Razele ultraviolete
Razele ultraviolete imbatranesc pielea si din cauza radicalilor liberi pot slabi tesutul conjunctiv.
Inainte de expunerea la soare aplicati pe piele o crema cu factor ridicat de protectie (SPF 30). Nu uitati sa beti cat mai multa apa pentru a asigura echilibrul dintre saruri si lichide.  

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre celulita

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre coaja de portocala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta dezechilibrata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre analgezice

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016