Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ziua 44

Ziua 44
Ziua 44

Aroma nucilor mi-a ramas inca in minte. Azi dimineata imi voi pregati ceva foarte bun pentru regim...regimul de ingrasare. Cand o sa vada nutritionista, ii va salta tensiunea de n-o sa mai aiba nevoie de cafea! Micul dejun. Incep cu 2 pahare din sucul de soc si iasomie, diluat cu apa minerala. Bautura asta este cu adevarat foarte potrivita pentru inceputul unei noi zile de regim. Pana aici chiar suna a regim, da’ stati sa vedeti continuarea... Imi fierb 2 oua, le tai cubulete si le amestec cu urda, iaurt cat sa lege si cu 2 ardei taiati. Adaug miez de nuca din belsug, sare si oregano. Mananc o farfurie plina, cu 3 felii de paine neagra. Cat despre calorii, nu mai am niciun chef sa le calculez. Oricum, aportul de calorii este undeva intre 1.000 si 1.200. Hai sa zicem maxim 1.200 de calorii... Pranzul. Mi-am luat o conserva de ton in suc propriu si un ardei. Asa cum era de asteptat, mi se face foame tarziu, in jur de ora 16. Mananc conserva cu ardeiul si o felie de paine neagra. Daca ar fi fost dupa pofta mea, as mai fi mancat o conserva sau 2. Aportul de calorii este undeva intre 270 si 300, insemnand o masa de regim sever. Cina. Nu-mi este foame, dar as vrea niste fructe. Mi-am luat piersici, din care mananc 4. Calorii, maxim 320. Aportul total de calorii al zilei nu depaseste 1.850, un “rezultat” neasteptat avand in vedere inceputul. Ma intreb daca pe caldura asta n-ar fi bine sa cobor pragul maxim admis de calorii, de la 2.200 pe zi la sub 2.000. O sa discut cu nutritionista despre aceasta problema. Deocamdata, pot spune linistit ca azi a fost o noua zi de regim. Miscare. Seara am iesit in parc, astfel incat mersul pe jos a totalizat in jur de o ora si jumatate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim

Spune-ne opinia ta despre "Ziua 44"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ziua 44"

Dolly Mautte @ 20-Iun-2011
"That looks fine though i am just still not so certain that I prefer it. Anyways will look a lot more into it and choose for myself! :)"

Cele mai citite articole

Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...
Fotografia nu este doar un hobby, poate fi si o metoda foarte buna de autovindecare, o terapie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0