Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 moduri naturale de a trata sinusurile

6 moduri naturale de a trata sinusurile
6 moduri naturale de a trata sinusurile

Infectiile sinusurilor reprezinta o problema raspandita ce poate fi cauzata de numerosi declansatori, de la raceli si gripe, la alergii, fum de tigara si alti poluanti ai aerului. Milioane de oameni sufera de sinuzita cronica, fara a-si da seama ca, de cele mai multe ori, suferinta poate fi redusa prin remedii naturale si prin cateva schimbari de dieta. Iata deci cateva sugestii pe care le poti aborda foarte usor acasa pentru a scapa de durerea si disconfortul asociate inflamarii sinusurilor.


1. Aburul.
Stai un pic mai mult sub dusul cu apa fierbinte si inhaleaza aburul care-ti va deschide pasajele nazale. Poti obtine rezultate similare fierband o cratita cu apa, punand un prosop deasupra capului si respirand aburul cateva minute. Pune mana deasupra vaporilor pentru a te asigura ca nu sunt prea fierbinti, inainte de a te apleca cu fata deasupra lor. Tot aburi respiri si cand mananci supa fierbinte sau bei ceai fierbinte, ambele ajutandu-te sa scapi de iritatia nazala.
2. Controlul temperaturii din casa.
Daca ai prea cald in casa iarna, membranele din interiorul narilor se vor usca. Este mai bine sa mentii temperatura un pic mai scazuta, pana in punctul in care simti nevoia sa te mai imbraci cu un pulover, decat sa ajungi sa transpiri.
3. Apa sarata.
Curata-ti nasul cu solutie salina pentru a-l elibera de mucus si pentru a inmuia pasajele. Amesteca apa calduta cu sare neiodata. Poti adauga si putin bicarbonat de sodiu pentru a elimina senzatia de intepatura pe care ti-o poate da sarea. In timpul operatiunii, nu respira pe nas, deci tine-ti gura deschisa. 
4. Aeriseste.
Chiar daca vrei sa faci economie la energie/caldura in timpul lunilor de iarna, aer statut iti poate agrava problemele cu sinusurile. Din acest motiv, este bine sa aerisesti temeinic incaperile.
5. Umiditatea.
Expertii sunt impartiti in doua in ceea ce priveste umidificatoarele, dar, daca locuiesti intr-o zona cu aer uscat, este foarte probabil ca narile sa ti se usuce. Foloseste un umidificator pentru a respira mai bine in timpul noptii, dar nu exagera. Daca aerule ste prea umed, risti sa ai o problema cu acarienii la care multi oameni sunt alergici.
6. Dieta.
Fii atenta la dieta in timpul infectiilor, caci ceea ce mananci iti influenteaza si viteza de recuperare. Faina, prajelile, produsele lactate, ouale si ciocolata pot inrautati situatia, asa ca evita-le cat de mult poti. Supele, cerealele integrale, uleiurile presate la rece si legumele gatite la abur sunt pariuri sigure. Bea multa apa si evita cafeaua si alcoolul.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "6 moduri naturale de a trata sinusurile"



3 + 4 =

Cele mai citite articole

Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...
Colesterolul este prezent in toate alimentele de origine animala, cum sunt carnea, lactatele si ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton