Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 moduri naturale de a trata sinusurile

6 moduri naturale de a trata sinusurile
6 moduri naturale de a trata sinusurile

Infectiile sinusurilor reprezinta o problema raspandita ce poate fi cauzata de numerosi declansatori, de la raceli si gripe, la alergii, fum de tigara si alti poluanti ai aerului. Milioane de oameni sufera de sinuzita cronica, fara a-si da seama ca, de cele mai multe ori, suferinta poate fi redusa prin remedii naturale si prin cateva schimbari de dieta. Iata deci cateva sugestii pe care le poti aborda foarte usor acasa pentru a scapa de durerea si disconfortul asociate inflamarii sinusurilor.


1. Aburul.
Stai un pic mai mult sub dusul cu apa fierbinte si inhaleaza aburul care-ti va deschide pasajele nazale. Poti obtine rezultate similare fierband o cratita cu apa, punand un prosop deasupra capului si respirand aburul cateva minute. Pune mana deasupra vaporilor pentru a te asigura ca nu sunt prea fierbinti, inainte de a te apleca cu fata deasupra lor. Tot aburi respiri si cand mananci supa fierbinte sau bei ceai fierbinte, ambele ajutandu-te sa scapi de iritatia nazala.
2. Controlul temperaturii din casa.
Daca ai prea cald in casa iarna, membranele din interiorul narilor se vor usca. Este mai bine sa mentii temperatura un pic mai scazuta, pana in punctul in care simti nevoia sa te mai imbraci cu un pulover, decat sa ajungi sa transpiri.
3. Apa sarata.
Curata-ti nasul cu solutie salina pentru a-l elibera de mucus si pentru a inmuia pasajele. Amesteca apa calduta cu sare neiodata. Poti adauga si putin bicarbonat de sodiu pentru a elimina senzatia de intepatura pe care ti-o poate da sarea. In timpul operatiunii, nu respira pe nas, deci tine-ti gura deschisa. 
4. Aeriseste.
Chiar daca vrei sa faci economie la energie/caldura in timpul lunilor de iarna, aer statut iti poate agrava problemele cu sinusurile. Din acest motiv, este bine sa aerisesti temeinic incaperile.
5. Umiditatea.
Expertii sunt impartiti in doua in ceea ce priveste umidificatoarele, dar, daca locuiesti intr-o zona cu aer uscat, este foarte probabil ca narile sa ti se usuce. Foloseste un umidificator pentru a respira mai bine in timpul noptii, dar nu exagera. Daca aerule ste prea umed, risti sa ai o problema cu acarienii la care multi oameni sunt alergici.
6. Dieta.
Fii atenta la dieta in timpul infectiilor, caci ceea ce mananci iti influenteaza si viteza de recuperare. Faina, prajelile, produsele lactate, ouale si ciocolata pot inrautati situatia, asa ca evita-le cat de mult poti. Supele, cerealele integrale, uleiurile presate la rece si legumele gatite la abur sunt pariuri sigure. Bea multa apa si evita cafeaua si alcoolul.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "6 moduri naturale de a trata sinusurile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 9 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0