3 semne ca dieta de slabire iti pune sanatatea in pericol

3 semne ca dieta de slabire iti pune sanatatea in pericol
Dietele minune care promit rezultate miraculoase pun sanatatea in pericol si produc dezechilibre nutritionale in organism. Nu te increde in aceste diete care promit un rezultat incredibil in cateva zile. Pierderea in greutate se produce lent. O persoana care urmeaza un regim trebuie sa slabeasca intre doua sau patru kilograme pe luna. O dieta drastica nu face decat sa iti aduca si mai multe kilograme in plus.
1. Pielea isi pierde elasticitatea si are un aspect neplacut
Hidratarea este prima conditie intr-o dieta sanatoasa. Bea apa plata in loc de bauturi carbogazoase dulci (acestea produc balonari si o usoara crestere a tensiunii arteriale). Cantitatea de apa consumata zilnic trebuie sa fie intre 1,5 si 2 litri (adica 6-8 pahare). Daca nu consumi cat mai multe lichide, pielea devine uscata, lipsita de stralucire, acneica.
2. Esti mereu obosita si nu te poti concentra

Consumi zilnic fructe si legume? Bei sucuri naturale? Legumele si fructele sunt baza unei diete sanatoase. Trebuie sa te asiguri ca dieta ta zilnica este formata din fructe, legume, carne slaba, peste, cereale integrale si proteine. Carbohidratii nu trebuie exclusi din dieta pentru ca ne furnizeaza energie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2021 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

3. Nu ai pofta de mancare
Mananci aceleasi alimente in fiecare zi? Varietatea este unul dintre principiile dietei sanatoase. Monotonia alimentara va scade pofta de mancare. Adoptati o alimentatie variata, bazata pe salate de cruditati, salate de fructe. Organismul trebuie sa primeasca in fiecare zi hrana cat mai diversificata, pentru a fi stimulat sa arda grasimile.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salate de cruditati

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salate de fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Spune-ne opinia ta despre "3 semne ca dieta de slabire iti pune sanatatea in pericol"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 7 =

Cele mai citite articole

Copiii vor fi invatati ce inseamna sa fii entomolog in cadrul proiectului "Stiinta iti da aripi".
Te-ai decis ca a venit timpul renovarii, ai ales un stil modern si aerisit, in care ...
E mai usor sa previi o afectiune decat sa o tratezi. Cu siguranta, ai auzit acest indemn destul de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am avut probleme în căsătoria mea, deoarece soțul meu de 15 ani spune că vrea un divorț ...
Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie