Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Trucuri pentru a te mentine tanara mai mult timp

Trucuri pentru a te mentine tanara mai mult timp
de la 2016-03-28
Trucuri pentru a te mentine tanara mai mult timp

Frumusetea nu e vesnica si asta este adevarul, oricat de crunt ar suna! Totusi, putem sa facem ceva impotriva imbatranirii pielii, sau macar pentru a tine la distanta acest moment cat mai mult.


Cu cat ai mai multa grija de tine si de tenul tau, cu atat vei imbatrani mai frumos si vei observa mai tarziu semnele trecerii timpului pe chipul tau.

Iata cateva secrete care te vor ajuta sa te mentii tanara pentru cat mai mult timp:

Hidrateaza-te!
Pielea tanara, catifelata si luminoasa, cu apa se tine! Lipsa hidratarii corecte duce la imbatranirea prematura a tenului, la piele uscata si aspect imbatranit. Bea cel putin doi litri de apa pe zi si evita bauturile carbogazoase, cofeina, alcoolul.

Ai grija la alimentatie
Pe masura ce trece timpul trebuie sa acorzi o atentie mai mare alimentelor pe care le consumi si ingredientelor pe care le contin! Sistemul imunitar devine tot mai slabit odata cu inaintarea in varsta si trebuie sa ai grija sa consumi alimente mai slabe in grasimi, mai usoare si sa renunti la mancarea procesata. Elimina din alimentatia zilnica indulcitorii, colorantii, aromele artificiale si excesul de zahar.

Mentine-te in forma
Varsta nu este niciodata un motiv pentru a renunta la miscarea fizica! Mergi pe jos ori de cate ori ai ocazia, urca pe scari in loc sa iei liftul si iesi la jogging in parc macar o data pe saptamana. Chiar si o plimbare prelungita in jurul blocului este de ajutor. Trebuie sa stii ca activitatea fizica ajuta la prevenirea declansarii bolilor cronice, psihice sau de memorie.

Odihneste-te
Nu mai esti la varsta adolescentei si nu iti mai poti permite sa pierzi noptile. Dormi cel putin 9 ore pe noapte si incearca sa iti stabilesti un program fix: culca-te si trezeste-te la aceeasi ora si trage un pui de somn la pranz sau odihneste-te macar 20 de minute dupa masa.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.72 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbatranire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tinerete

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri pentru a te mentine tanara mai mult timp"



10 - 7 =

Cele mai citite articole

Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Cum sa reduci ridurile se poate dovedi o adevarata provocare dupa ce ai trecut de o anumita varsta. ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0