8 sfaturi pentru o viata fericita

O viata armonioasa presupune echilibrul factorilor mental-emotionali si al factorilor medicali: un suflet fericit intr-un corp sanatos.

1. Practicati profesia potrivita

Trebuie sa aveti sentimentul de indepedenta si realizare: va construiti propriul destin si faceti ceea ce va dicteaza constiinta.

2. Somnul la temperaturi scazute

Studiile au aratat ca imbatranirea organismului este accentuata de temperaturile ridicate. Mentineti temperaturi de maxim 17 grade in dormitor.

3. Contactul uman variat

Inconjurati-va de oameni de varste diferite, cu alte preocupari si pasiuni. Nu va temeti de schimbari de anturaj si de noi relatii de prietenie. Diversitatea este cheia tineretii vesnice.

4. Nu va saturati niciodata

Studiile efectuate pe animale de laborator au demonstrat ca ceel care primeau hrana mai putin traiau dublu fata de cele care primeau cantitati nelimitate. Nu depasiti 1500 de calorii pe zi.

5. Nu invidiati

Bucurati-va de succesul si fericirea celorlalti, care trebuie doar sa va inspire. In loc sa urati, lasati-va stimulati de fericirea din jur.

6. Exersati seductia

Seductia nu trebuie sa aiba o conotatie negativa. Bucurati-va de placerile simturilor, visati, apreciati compania oamenilor interesanti si toate lucrurile frumoase din viata de zi cu zi.

7. Nu va interziceti nimic

Restrictiile exagerate ne taie aripile. Indrazniti sa faceti ceva spontan, sa incercati lucrurile de care v-ati temut intotdeauna.

8. Considerati-va mereu la inceput

Tineretea si fericirea sunt asociate cu o permanenta redescoperire a vietii. Explorati necunoscutul, traiti fiecare etapa a vietii ca pe o experienta palpitanta.