Ananasul - un aliment-medicament delicios

Preferat in special datorita gustului deosebit, ananasul este mai mult decat o sursa de vitamina C. Acest fruct rafinat are adevarate proprietati medicinale si respecta dictonul potrivit caruia alimentele ar trebui sa ne fie cele mai bune medicamente.

1. Ananasul prelungeste tineretea

O sursa bogata de vitamina C, ananasul contribuie la formarea colagenului, responsabil de aspectul tanar al pielii. Enzimele si vitaminele continute de ananas ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor si a flexibilitatii vaselor de sange.

2. Oase si ochi sanatosi

Beta-carotenul continut de ananas, asemanator celui continut de morcovi, este indispensabil pentru sanatatea ochilor si prevenirea deteriorarii vederii.
De asemenea, o portie de ananas asigura organismului 70% din doza zilnica recomandata de mangan, un aliat al oaselor si al dintilor.

3. Mentinerea unui sistem digestiv sanatos

Enzimele din ananas sunt recunoscute pentru rolul lor in reglarea digestiei si echilibrarea metabolismului. In plus, fibrele solubile si insolubile contribuie la sanatatea tractului digestiv si asigura un tranzit regulat. Bromelina este enzima responsabila cu arderea caloriilor, datorita careia ananasul este recomandat in curele de slabire.

4. Prevenirea cancerului

Substantele active continute de ananas contribuie la reconstructia celulara, prevenind mutatiile periculoase. Datele existente arata un rol benefic in special in prevenirea cancerului de gat, mamar si bucal.

5. Vindecarea artritei

Compusii antiinflamatori ai ananasului calmeaza durerile musculare si previn durerile artritice. Vitamina C ajuta la productia de colagen si a tesutului conjunctiv, protejand articulatiile.

6. Sustinerea sistemului imunitar

Ananasul reprezinta una din cele mai delicioase surse de vitamine. Acestea intaresc sistemul imunitar, prin stimularea productiei de celule albe si protectia impotriva antioxidantilor.
Consumati ananas cand suferiti de raceli si alte infectii: reduce flegma si combate afectiunile respiratorii.