Toate ingredientele din reteta imbunatatesc circulatia sangelui si normalizeaza tensiunea arteriala.
Ingrediente:
- 2 sfecle rosii;
- 1 mar verde;
- 1 morcov;
- zeama de la o jumatate de lamaie;
- 1 lingura ghimbir ras.
Ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde. Dimineata ar trebui consumat un pahar de 250 de ml de suc.
Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Queen Mary din Londra, sucul de sfecla rosie este un remediu excelent pentru persoanele care sufera de hipertensiune. Poate sa scada tensiunea arteriala in doar 24 de ore de la consum.
In corp, nitratii se transforma in nitriti, care au efect relaxant asupra vaselor de sange, largesc arterele, permitand sangelui sa circule mai bine. In cele din urma, nitratii stimuleaza eliberarea oxidului nitric, despre care se stie ca are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala. Alte surse de nitrati sunt legumele cu frunze verzi.
Sfecla rosie purifica sangele. Sucul contine o cantitate importanta de fier, care contribuie la regenerarea celulelor rosii.
Lamaile, ghimbirul, merele verzi si morcovii reduc semnificativ sansele unui atac de cord, previn imbatranirea prematura a celulelor si mentin sanatatea acestora. De asemenea, imbunatatesc sanatatea ficatului, a rinichilor si a vezicii si protejeaza impotriva cancerului datorita faptului ca sunt bogate in substante antioxidante.
Sursa: healthyfoodstyle.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.97
din 5
- 19 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!