3 alimente BIO esentiale pentru santatea ta!

Iata cateva alimente BIO esentiale pentru sanatatea ta:
Afinele
Afinele raman unele dintre cele mai benefice alimente pe care le putem consuma pentru sanatate maxima. Afinele sunt antidiabetice, antidiareice si previn si infectiile. Sunt utilizate in tratamentul infectiilor si enterocolitelor si nu numai, continutul lor in antioxidanti fiind foarte mare.
Conform SfatulMedicului.ro, afinele au cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate fructele, neutralizand radicalii liberi care pot face mari ravagii in organism.
Catina
Fructele de catina sunt extrem de valoroase pentru cei care doresc sa se mentina in forma maxima. Fructele sunt tonifiante, ne vitaminizeaza puternic si au si efect vermifug.
Mai mult, sa nu uitam faptul ca fructele de catina contin de zece ori mai multa vitamina C decat portocalele si de trei ori mai multa vitamina E decat germenii de grau, noteaza Eva.ro.
De asemenea, catina nu este folosita doar pentru intarirea sistemului imunitar, ci si pentru proprietatile ei antirid si pentru prevenirea acumularii de kilograme in exces, mai noteaza sursa citata.
Andivele
Andivele se mai regasesc si sub denumirea de "aur alb" datorita proprietatilor si beneficiilor pentru sanatatea noastra. Andivele sunt legume extrem de hranitoare si contin foarte putine calorii.
Mai mult, andivele sunt considerate adevarate delicatese si intra in arta gastronomica specifica multor tari. Cu toate ca cei mai multi cred ca andivele sunt folosite doar pentru prepararea de salate, ele pot fi utilizate si pentru realizarea altor retete culinare extrem de apetisante si foarte sanatoase.
Nu uitam nici faptul ca andivele au proprietati energizante si remineralizante, contin vitamine si chiar si calciu. Iata motive intemeiate care ne determina sa cumparam si sa folosim aceste legume cat mai des pentru o alimentatie sanatoasa!

sursa foto: www.sxc.hu