Are mai mult licopen decat rosiile
O cana cu bucati de pepene rosu conţine de 1,5 ori mai mult licopen decat o rosie proaspata - adica 6 miligrame, fata de 4 miligrame. Licopenul este un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi ce imbatranesc pielea. Specialistii spun ca licopenul, gasit in fructele si legumele de culoare rosie, poate preveni cancerul.
Sucul de pepene previne febra musculara
Un studiu realizat de cercetatorii spanioli demonstreaza ca, dupa un antrenament istovitor, sucul de pepene rosu calmeaza febra musculara. Acest efect benefic se datoreaza unei substante numita citrulina care scade tensiunea arteriala si relaxeaza vasele de sange.
Pepenele rosu este 90% apa
Este compus in proportie de 90% din apa. Prin continutul de apa, pepenele rosu ajuta la prevenirea constipatiei si promoveaza sanatatea sistemului digestiv.
Pepene rosu hidrateaza organismul si trebuie sa il consumati cat mai des in aceasta perioada. In zilele caniculare ne putem racori cu o limonada de pepene rosu, pe care o servim intr-un pahar inalt cu 2-3 cuburi de gheata.
Iar daca aveti pofta de ceva dulce, va recomandam sa incercati budinca de pepene rosu.
Este un bun detoxifiant
Datorita continutului ridicat de apa, pepenele rosu este de mare ajutor in eliminarea toxinelor si pierderea kilogramelor. Este ideal pentru tratarea problemelor renale.
Sursa: huffingtonpost.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
