De ce este bine sa mananci sparanghel

Calitatile sale terapeutice nu sunt deloc de neglijat. Proprietatile sale benefice au fost descoperite inca din antichitate. Sparanghelul era folosit pentru tratarea afectiunilor care provocau inflamatii, precum artrita sau reumatismul.

De asemenea, gratie continutului de folati, ajuta la reducerea inflamatiilor si ameliorarea durerilor. Acestia contribuie si la reducerea riscului de boli de inima. Acidul folic din sparanghel are un rol importanta in regimul alimentar al viitoarelor mamici. Deficienta de acid folic a fost corelata cu malformatiile congenitale.

Datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante, sparanghelul lupta impotriva cancerului de vezica urinara, la san, de colon, pulmonar, de prostata, ovarian, etc.

De asemenea, are efecte benefice și asupra tractului urinar, prevenind infectiile si aparitia pietrelor la rinichi.

Bogat in vitamina B, sparanghelul imbunatateste memoria si puterean de concentrare. Este de mare ajutor impotriva stresului si oboselii.

Sparanghelul mai contine vitamina K, despre care studiile au demonstrat ca ajuta la prevenirea osteoporozei si osteoartritei.

Nu in ultimul rand, este foarte bogat in glutation, un antioxidant care protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi.

Sursa: Agepres
Foto: pixabay.com