Sa ne racorim cu o limonada de pepene rosu!

Daca ai pofta de o bautura delicioasa si racoritoare incearca limonada de pepene rosu.
Cu un continut ridicat de substante nutritive si apa, pepenele rosu este fructul ideal pentru hidratarea organismului. Contine licopen, substanta cu proprietati antioxidante care previne cancerul de prostata, la plamani si colorectal.
Gratie vitaminei A, protejeaza vederea si mentine sanatatea pielii. Trebuie sa stii ca are efect diuretic, favorizand eliminarea nisipului si a pietrelor de rinichi.
Ingrediente:
- 500 g miez de pepene;
- zeama de la o jumatate de lamaie;
- 1 litru de apa;
- 4 linguri de miere;
- 4 cuburi de gheata.
- frunze de menta sau o felie de lamaie pentru decor.
Cum se prepara limonada de pepene rosu:
Curatam miezul de pepene de samburi, il taiem cubulete si apoi il punem in blender. Mixam cateva secunde pana obtinem un suc consistent. Punem sucul de pepene intr-o carafa, adaugam mierea si sucul de lamaie si amestecam bine.
Limonada de pepene rosu se tine la frigider cateva ore, apoi se serveste cu gheata, in pahare inalte, care se orneaza cu frunze de menta sau cu o felie de lamaie.