5 retete de bauturi sanatoase, racoritoare si revigorante

de SuntFericita.ro la 2019-07-22
5 retete de bauturi sanatoase, racoritoare si revigorante
Cafeaua calda parca nu mai are acelasi farmec la peste 35 de grade, nu-i asa? Daca si tu esti de acord cu noi, atunci iti sugeram sa incerci una din aceste 5 retete de bauturi sanatoase, racoritoare si revigorante.


Daca esti in pana de idei si nu prea stii ce alternative ai avea la un banal pahar de apa rece, iata cateva sugestii din partea noastra pe care le-am testat si noi, pe rand!
 
1. Limonada in combinatii neasteptate
Ai nevoie de apa si citrice. Acestea sunt ingredientele minim necesare pentru a-ti prepara o delicioasa limonada chiar la tine acasa. Optional, zahar (care poate fi fiert in apa, pentru a obtine siropul, sau poate fi adaugat direct in bautura) si cateva frunze de menta. Suficient de simplu? Iata cateva variante:
Limonada din lamai si menta – una dintre cele mai simple bauturi pentru care poti opta in zilele calduroase de vara. Pentru un plus de aroma, adauga frunze de menta. Pentru un plus de racoare, adauga un cub, doua, trei de gheata.
Limonada cu pepene rosu – amesteca suc de lamaie cu pepene rosu (in blender), adauga apa, cateva frunze de menta si cuburi de gheata. Racoritor!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2021 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h
Limonada cu lamaie si castraveti – o combinatie mai inedita, dar delicioasa! Curata si taie castravetii in doua, pentru a le scoate semintele, iar apoi pune-i in blender cu o cana de apa. Strecoara sucul obtinut printr-o sita fina si adauga-l intr-o carafa, alaturi de sucul de lamaie. Poti adauga sirop de zahar (zahar topit in apa pusa la fiert), iar in completare apa, atat cat consideri pentru a dilua sucurile de lamaie si castraveti. Poti adauga frunze proaspete de menta si cuburi de gheata!
 
2. Frappe
Nu trebuie sa renunti la propriul obicei de a gusta cafeaua dimineata, chiar si atunci cand e cald. Cand vine vorba de cafea rece (ice coffee), avem doua variante: fie iti iei la pliculet (special pentru ice coffee) si adaugi doar lapte, fie chiar iti prepari cafeaua, dupa cum urmeaza: iti faci un espresso lung si il lasi sa se raceasca, intr-un pahar inalt, adaugi zahar (optional), adaugi laptele si, la final, cuburile de gheata. Poti sa presari si scortisoara! Gustul este minunat pentru iubitorii cafelei!
 
3. Smoothie
Una dintre cele mai bune sugestii posibile pentru un inceput de zi sanatos si plin de vitamine bune. Energia iti va fi un aliat de nadejde. Smoothie are la baza de obicei fie iaurt, fie lapte sau suc de fructe integral. Este o bautura consistenta, in care poti sa adaugi inclusiv fulgi de cereale si ovaz sau miere. Componenta principala, care da si savoare si valoare nutritiva bauturii este fructul facut piure adaugat in smoothie. Astfel, peste lapte, in blender, putem adauga, de exemplu, caise, banane si miere. O alta varianta, tot in blender: zeama de lamaie + zmeura, migdale, cirese (atentie: sa curatati fructele de codite si samburi), miere si ghimbir. 
 
Nu uita! Poti face si fara lapte sau iaurt. Le poti inlocui cu suc de mere.
 
4. Milkshake-urile
Acestea sunt bauturi racoritoare ideale pe perioada verii. Se pregatesc rapid si usor intr-un blender, in maxim 10 minute, folosind fructe proaspete sau congelate, lapte si inghetata. Posibilitatile sunt extrem de numeroase: poti folosi ce fructe vrei tu, cu inghetata de ce arome ai tu pofta! Lapte cu banane si inghetata de ciocolata. Lapte, capsuni si inghetata de frisca. Lapte, pepene si inghetata de fistic. Joaca-te cu ingredientele!
 
5. Sangria cu miere de albine
Poate nu e pe gustul tuturor, insa garantat vei deschide altora calea catre noi gusturi interesante. Ai nevoie de vin rosu, apa minerala si multe cuburi de gheata. Taie portocala si lamaie (fara samburi, fara coaja) in felii-cercuri. Adauga si fructe de padure si indulceste totul cu miere.
 
Speram ca ti-am fost de ajutor!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.69 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vara

Spune-ne opinia ta despre "5 retete de bauturi sanatoase, racoritoare si revigorante"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 9 =

Cele mai citite articole

Copiii vor fi invatati ce inseamna sa fii entomolog in cadrul proiectului "Stiinta iti da aripi".
Te-ai decis ca a venit timpul renovarii, ai ales un stil modern si aerisit, in care ...
E mai usor sa previi o afectiune decat sa o tratezi. Cu siguranta, ai auzit acest indemn destul de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am avut probleme în căsătoria mea, deoarece soțul meu de 15 ani spune că vrea un divorț ...
Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie