Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Indulcitori naturali care pot inlocui zaharul

de Alina Ilie la

Cu totii stim ce efecte devastatoare are zaharul asupra sanatatii. Zaharul poate contribui la cresterea in greutate si aparitia diabetului. Cel mai bine este sa renunti la zahar si sa folosesti indulcitori naturali, plini de substante nutritive si antioxidanti.

Cu totii stim ca zaharul este responsabil pentru diverse boli si afectiuni precum nevroze, artroze, ulcere, boli de inima, diabet.
In cantitati mari, zaharul alb ofera o senzatie de satietate deoarece contine multe calorii. Din pacare, acesta nu aduce nici un beneficiu sanatatii. In plus, daca vrem sa incepem o dieta de slabit sanatoasa trebuie sa renuntam complet la produsele care contin zahar

Trebuie sa va mai spun ca alimentatia bogata in zahar procesat afecteaza memoria si procesul de invatare.
Iata cateva informatii utile despre 8 indulcitori naturali, potrivit naturalsweetener.org:
1. Sirop de stevie
Siropul de stevie inlocuieste zaharul cu succes si este unul dintre cei mai cunoscuti indulcitori naturali. Are indicele glicemic foarte mic si nu contine calorii. Din acest motiv este recomandat diabeticilor si persoanelor care tin dieta. Poate fi folosit pentru indulcirea cafelei dar si pentru prepararea prajiturilor. In cazul in care vrei sa slabesti, siropul de stevie este un aliat de nadejde.
2. Sirop de agave
Inca din cele mai vechi timpuri siropul de agave a fost utilizat ca indulcitor natural. Siropul de agave este foarte sanatos si poate fi folosit si de persoanele care au diabet. Contine vitaminele B, C, D, E si minerale precum calciu, magneziu, potasiu si crom.
3. Sirop din malt de orz
Siropul din malt de orz este un indulcitor natural sanatos, continand proteine si ajutand tranzitul intestinal.
4. Sirop de artar
Siropul de artar este un alt indulcitor natural plin de savoare care poate fi folosit la prepararea prajiturilor, cremelor sau budincilor. Se stie ca siropul de artar intareste sistemul imunitar, previne bolile cardiovasculare si combate cancerul.
5. Miere
Mierea este fara indoiala unul din cei mai buni si mai sanatosi indulcitori. Substituie zaharul si este o sursa excelenta de antioxidanti, vitamine, minerale. Alunga insomnia si vindeca ranile. Detine importante proprietati antioxidante, antiseptice, energizante.
6. Xilitol
Xilitolul este un indulcitor natural sanatos extras din fibre de legume si fructe.
7. Melasa neagra
Melasa a fost folosita inca din antichitate pentru efectele sale terapeutice. Este bogata in vitamine, minerale si aminoacizi esentiali.
8. Sirop de porumb
Este un indulcitor plin de savoare care inlocuieste zaharul cu succes.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.06 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!