Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Crampele musculare - cauze si prevenire

Crampele musculare - cauze si prevenire
Crampele musculare - cauze si prevenire

Crampele musculare sau carceii sunt contractii bruste, involuntare ale muschilor. Senzatia neplacuta dispare odata cu relaxarea muschiului. Care sunt motivele pentru care apar si cum poti scapa de ele?


Care sunt cauzele crampelor musculare?

Printre cele mai frecvente cauze ale crampelor de la nivelul picioarelor se numara:

- suprasolicitarea muschilor;
- statul pe scaun intr-o pozitie incomoda pentru o perioada prelungita de timp;
- consumul mic de apa;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

- intinderile musculare;
- circulatia sanguina inadecvata (ingustarea arterelor care distribuie sange la nivelul piciorului);
- administrarea anumitor medicamente, cum ar fi antipsihotice, anticonceptionale, diuretice, statine si steroizi;
- mersul indelungat pe tocuri;
- nivelul scazut de potasiu, calciu sau magneziu din organism.

De asemenea, exista si anumite afectiuni medicale care pot favoriza aparitia crampelor picioarelor, precum:

- boli de rinichi;
- probleme cu glanda tiroida;
- scleroza multipla;
- diabet;
- boala Parkinson.

Pentru preventia acestor crampe se recomanda incalzirea inainte de exercitii fizice, hidratarea corespunzatoare, o dieta bogata in potasiu, magneziu, calciu si sodiu, masaj pentru relaxarea muschilor.

Sursa: www.webmd.com
Foto: chronicbodypain.net



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.91 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre crampe musculare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre masaj

Spune-ne opinia ta despre "Crampele musculare - cauze si prevenire"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 9 =

Cele mai citite articole

Daca vrei sa iti pregatesti look-ul mult mai repede pentru primirea anotimpului cald, atunci iti ...
Varza de Bruxelles ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului!
Arthur Conan Doyle a fost un romancier britanic, cunoscut ca autorul care l-a creat pe Sherlock ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0