Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum treceti mai usor peste canicula: 8 sfaturi utile

Cum treceti mai usor peste canicula: 8 sfaturi utile
Cum treceti mai usor peste canicula: 8 sfaturi utile

Cum reactioneaza organismul la temperaturi ridicate? Inima bate mai repede pentru a pompa mai mult sange, se reduce capacitatea de efort fizic si se produce transpiratia excesiva. Persoanele care se expun direct la soare o perioada mai lunga de timp risca sa sufere de insolatie, care se manifesta prin dureri de cap, somnolenta, greata, febra.


Riscul unei afectiuni induse de expunerea la canicula variaza de la persoana la alta si depinde de mai multi factori precum greutatea corporala, varsta, prezenta unor boli cronice sa tratamentele prescrise de medic. Iata cateva dintre problemele de sanatate determinate expunerea la canicula:
- eruptii la nivelul pielii;
- crampe musculare;
- deshidratarea organismului;
- tensiune arteriala crescuta.

In acest sens, pentru a preveni efectele caniculei, iata 8 sfaturi de care sa tineti cont:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h


- deplasarile sunt recomandate in primele ore ale diminetii sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite, alternand deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer conditionat (magazine, farmacii, spatii publice);

- evitati aglomeratiile, expunerea la soare, efortul fizic intens intre orele 11.00-18.00;

- purtati haine lejere, subtiri, deschise la culoare, palarii si ochelari de soare;

- beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa, sucuri naturale din fructe si ceaiuri caldute (soc, musetel, urzici). O alta bautura racoritoare pe timpul verii este limonada cu ghimbir si menta>>

- mancati fructe si legume (pepene, prune, rosii) sau iaurt (reprezinta echivalentul unui pahar cu apa). Mancati echilibrat si variat, insistand pe produsele cu valoare calorica mica;

- evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase) in cantitate mare;

-  de asemenea, evitati alimentele cu un continut sporit de grasimi, in special de origine animala;

-  nu consumati alcool: va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei.

Persoanele care sufera de diferite probleme de sanatate isi pot continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in perioada caniculara sa se consulte medicul curant, in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre transpiratie excesiva

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre caldura

Spune-ne opinia ta despre "Cum treceti mai usor peste canicula: 8 sfaturi utile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 3 =

Cele mai citite articole

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Eugen Ionescu a fost un scriitor de limba franceza originar din Romania si membru al Academiei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0