Secretele dintilor frumosi si sanatosi

Fluorul este o substanta de care dantura ta are mare nevoie. De aici si publicitatea pentru pasta de dinti cu fluor. E util sa stii ca fluorul ti-l poti lua nu numai din pasta de dinti, ci si din cateva fructe: piersici si cirese. Cum nu suntem in anotimpul acestor roade, extrage-ti fluorul pe care-l cer dintii tai dintr-un aliment la indemana: laptele. Nu manca dulciuri intre mese. Dulciurile sunt inamicul danturii tale. Cel putin o data pe an este bine sa te duci la dentist pentru detartrare. Ca sa-ti albesti dantura, spala-te o data pe saptamana cu bicarbonat de sodiu. Cum? Pune pudra de bicarbonat direct pe periuta.