Cum sa-ti determini forma corpului

Este un lucru stiut ca tipurile diferite de corpuri se clasifica in mai multe categorii, cum ar fi clepsidra, forma de para, de mar, triunghiul inversat, cele de dreptunghi sau de diamant. Pentru a putea face masuratori precise ar trebui sa incepi prin a sta goala in fata unei oglinzi, cu bratele intinse, putand astfel sa-ti aproximezi forma corporala. Mai mult de atat, trebuie sa iei aceste masuratori cu cat mai multa acuratete. Va trebui sa iei aceste masuratori in trei locuri diferite: piept, talie si coapse.



Mai intai va trebui sa masori circumferinta pieptului. Este de asemenea important sa nu uiti sa expiri inainte de a lua fiecare masuratoare, pentru ca acestea sa fie cat mai corecte. Masuratoarile trebuie sa continue in zona taliei, asigurandu-te ca plasezi panglica deasupra buricului cu cel putin doi centimetri. Atunci cand masori zona coapselor, asigura-te ca plasezi panglica in cele mai departate puncte, chiar deasupra muschilor gluteali.

Dupa ce notezi rezultatele fiecarei masuratori, este timpul sa le si interpretezi. Daca umerii tai sunt cu 5% mai mari decat coapsele tale, atunci corpul tau are forma de triunghi. Pe de alta parte, daca coapsele tale sunt cu 5% mai mari in comparatie cu umerii tai, atunci corpul tau are forma de para.

Vei sti ca ai forma unui dreptunghi daca diferenta dintre umeri si coapse este mai mica de 5% si marimea taliei este cu cel putin 25% mai mica decat cea mai mare valoare inregistrata.

Scopul determinarii formei corpului tau este acela de a sti atat cum sa-ti pui in valoare cele mai bune trasaturi, cat si cum sa indepartezi atentia de la zonele de care nu esti tocmai mandra sau sa le camuflezi.