Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce avem nevoie zilnic de magneziu

De ce avem nevoie zilnic de magneziu
De ce avem nevoie zilnic de magneziu

Medicamentele, stresul, alimentatia saraca in nutrienti, sedentarismul sunt printre cele mai frecvente motive pentru care cei mai multi oameni sufera de deficienta de magneziu.


Magneziul este un nutrient necesar pentru functionarea corespunzatoare a metabolismului. Deficitul de magneziu este asociat cu un numar mare de afectiuni cronice, iar daca nu sunt tratate la timp iti pot pune sanatatea in pericol. Acesta este motivul pentru care este important sa consumi multe alimente bogate in magneziu.

Magneziul este necesar in organism pentru a digera adecvat alimentele, contribuind la atenuarea disconfortului gastrointestinal. Magneziul actioneaza ca o coenzima in tractul digestiv, ceea ce inseamna ca ajuta la descompunerea hranei si ajuta la asimilarea nutrientilor in corpul tau. Magneziul, de asemenea, ajuta la producerea de acid clorhidric in stomac si declanseaza productia de bila la nivelul ficatului.

Participa la mai mult de 300 de reactii metabolice in organism. Important de stiut este ca regleaza nivelul de zahar din sange. Carenta de magneziu este legata direct de rezistenta la insulina, simptom care duce la diabet si alte boli cronice.

Magneziul este de asemenea necesar pentru mentinerea unei inimi sanatoase, participand la transportul potasiului, calciului si a altor nutrienti la membranele celulare. Conform unui alt studiu din 2006 publicat in Modern Nutrition in Health and Disease, aceste substante nutritive sunt implicate in producerea si propagarea impulsurilor nervoase, contractia musculara si mentinerea unui ritm cardiac normal.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Esentialul in marketing


Vrei sa profiti rapid printr-o munca usoara Foloseste „bumerangul“ prin care trimiti valoare clientilor si reprimesti valoare prin actiunile lor „Bumerangul“ este chiar marketingul necesar produselor serviciilor pe care le vinzi promovezi Secretul succesului consta in satisfacerea nevoilor clientilor Dar el depinde...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pe langa calciu, si magneziul are un rol important in mentinerea sanatatii oaselor. De fapt, aproximativ jumatate din intreaga cantitate de magneziu a corpului este stocata in oase. Magneziul actioneaza ca un co-factor, si impreuna cu calciul si vitamina D consolideaza structura osoasa.

Metalele grele, substantele chimice din alimentele nesanatoase, pesticidele si ierbicidele, precum si alte toxine ne ataca organele vitale. Magneziul le eliminina din organism datorita capacitatii de detoxifiere.

Numarul cazurilor de cancer creste in mod dramatic de la un an la altul. Potrivit unui studiu publicat recent in American Journal of Clinical Nutrition, cu fiecare 100 mg de magneziu pe care le integram zilnic in alimentatie reducem riscul de cancer colorectal cu 13%.

Unele dintre cele mai bune surse de alimente pe baza de magneziu includ algele marine, coriandru, seminte de dovleac, migdale, spanac, varza, broccoli, peste, avocado, banane.

Sursa: naturalnews.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.75 din 5 - 16 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carenta de magneziu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "De ce avem nevoie zilnic de magneziu"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 7 =

Cele mai citite articole

Colesterolul are multe functii importante in organism si, daca este prezent la un nivel foarte ...
Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0