Unul dintre cele mai importante beneficii ale branzei feta este protectia impotriva cancerului. Calciul si vitamina D din compozitia ei protejaza organismul de diferite tipuri de cancer. Nu uitati ca magneziul este vital pentru absorbtia calciului. Daca aveti un deficit de magneziu, calciul nu mai poate fi absorbit in conditii optime.
Branza feta mai contine o substata, o proteina numita alfa-lactalbumina, care leaga ionii de calciu si zinc, avand proprietati antibacteriene si antitumorale.
Sprijina sanatatea oaselor
Calciul este foarte important pentru oase puternice si sanatoase. Asadar, pentru a preveni osteoporoza, nu uitati sa o includeti in alimentatie cat mai des.
Stimuleaza sistemul imunitar
O proteina din branza feta (histidina), combinata cu vitamina B6 elibereaza in organism o molecula denumita histamina. Dieta bogata in antioxidanti care intaresc metabolismul. In plus, feta contine probiotice care ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor si infectiilor.
Mentine sanatatea intestinelor
Branza feta este o sursa excelenta de probiotice, bacterii bune din intestin. Acestea mentin sanatatea intestinelor si protejeaza organismul de infectiile cu bacterii, fungi, paraziti.
Previne durerile de cap
Branza feta contine vitamina B2, un excelent remediu natural impotriva durerilor de cap si a migrenelor.
Protejeaza ochii
Vitamina B2 scade riscul bolilor degenerative precum cataracta si glaucomul asociate inaintarii in varsta.
Trateaza anemia
In momentul in care celulele nu primesc suficient oxigen, organismul devine slabit si obosit.
Asadar vitamina B12 este foarte importanta in absorbtia fierului.
Sursa: draxe.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!