Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta cu salata de rosii te ajuta sa slabesti rapid

de SuntFericita.ro la 2020-04-16

Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme in plus, iti recomandam dieta cu salata de rosii. Iti va fi un real sprijin!

Vei slabi cinci kilograme, intr-o singura saptamana cu dieta cu salata de rosii.

Rosiile sunt o sursa excelenta de vitamine A, si C, are un continut bogat de apa, fapt pentru care sunt benefice pentru organism.

Conform specialistilor, doar 100 de grame de rosii ofera organismului o jumatate din necesarul de vitamine A si C, care maresc rezistenta organismului in fata infectiilor, vitamine din complexul B, foarte bune pentru intarirea sistemului imunitar, si vitamina E, care limiteaza depunerea colesterolului pe vasele sangvine.

Incearca dieta cu rosii, pentru ca este usor de tinut. Spre exemplu, in prima zi poti sa consumi, la micul dejun, un ou fiert tare, o felie de branza degresata, o felie de paine integrala ori neagra, un pahar cu suc de rosii si o cafea neindulcita.

La pranz poti sa mananci 20 de grame de paste, o salata din trei rosii, ceapa verde, patrunjel si ulei de masline, ori iaurt degresat, iar seara un bol cu supa de rosii si 100 de grame de piept de pui la gratar.

In cea de-a doua zi poti sa mananci o felie de branza degresata, o rosie, doua felii de paine neagra sau integrala, ceai indulcit, supa de rosii, la pranz si peste, iar la cina salata de legume din trei rosii, doi castraveti, ceapa verde, salata verde, putin ulei de masline, suc proaspat de lamaie si un fruct la alegere.

De asemenea, in timpul acestei diete este musai sa consumi cel putin doi litri de apa pe zi si sa faci miscare. Daca nu-ti place sa alergi, mergi alert timp de 30 de minute, iar in timp rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Avand in vedere ca suntem in izolare la domiciliu, poti incerca noi exercitii in confortul propriului domiciliu!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.83 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!