Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile

Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile
Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile

Dieta frantuzeasca este mai mult un stil de viata sanatos decat o modalitate de slabire rapida. Asadar, nu se bazeaza pe un regim strict, ci pe consumul oricarui aliment dar in cantitati mici. Pentru a obtine rezultatele dorite, trebuie sa consumati alimente cu un numar redus de carbohidrati, grasimi si calorii, sa mestecati cu atentie fiecare preparat si sa va concentrati pe calitate, nu cantitate.


Va intrebati care este secretul dietei frantuzoaicelor? Raspunsul e simplu: moderatia. Dieta se poate urma timp de 3 luni in care puteti consuma fructe si legume proaspete, portii mici de carne, vin rosu, ciocolata neagra, iaurturi si branzeturi.

Meniu pentru 5 zile:

Prima zi

Mic dejun: smoothie cu banane si pere

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Pranz: supa de legume
Gustare: un mar
Cina: salata de cruditati

A doua zi

Mic dejun: ceai verde cu o felie de paine integrala cu dulceata
Pranz: peste cu legume
Gustare: struguri
Cina: supa de dovleac

A treia zi

Mic dejun: iaurt degresat cu cereale integrale
Pranz: piept de pui la gratar cu o salata de varza
Gustare: migdale
Cina: sote de ciuperci

A patra zi

Mic dejun: un pahar de suc de mere, un ou fiert, o felie de paine prajita
Pranz: supa de rosii
Gustare: grapefruit
Cina: orez cu ciuperci

A cincea zi

Mic dejun: o salata de fructe si o cafea fara zahar
Pranz: piure si o salata de rosii
Gustare: mar
Cina: peste la gratar cu legume

Reguli pentru dieta frantuzeasca:

- folositi intotdeauna ingrediente proaspete si de calitate pentru mancaruri;
- mancati la ore fixe, mesteca suficient, savurand mancarea;
- folositi in mancare condimente care stimuleaza digestia: tarhon, rozmarin, cimbru, maghiran, anason
- la sosuri, folositi ulei de masline, iaurt si zeama de lamaie
- respectati orele de masa;
- evitati alimentele procesate;
- consumati cat mai multa apa si ceai verde.

Pentru o slabire mai rapida si eficienta, incercati dieta daneza , una dintre cele mai severe diete cunoscute, dar fiind si eficienta in acelasi timp. 

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =

Cele mai citite articole

Programul mult prea incarcat si dorinta de a duce toate lucrurile la bun sfarsit ne aduce in ...
Cand viata ti se pare monotona sau nu stii incotro s-o mai apuci, uita-te sau retine aceste vorbe. ...
Trezitul de dimineata pare a fi cea mai grea misiune pentru multi dintr noi. Cu totii ne dorim sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
folositi,dupa modelul francez,prea multe cuvinte pt. a convinge.ganditi ca un roman si un bun ...
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0