Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

de Elena Alina Constantinescu la 2015-02-19

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Merele au un continut redus de calorii si induc senzatia de satietate datorita continutul ridicat de apa si fibre. Mai mult decat atat, cercetatorii au descoperit ca acidul ursolic, ce se gaseste in coaja fructului, ajuta la reducerea tesutului adipos brun si reduce obezitatea.

Nutritionistii ne recomanda sa mancam un mar cu aproximativ jumatate de ora inainte de masa, intrucat fibrele si apa din acest fruct va oferi senzatia de satietate, astfel ca veti manca mai putin la masa.

In plus, ofera energie intreaga zi prin continutul de vitamina B, vitamina C, antioxidanti si minerale.

Merele au nenumarate beneficii pentru sanatate: ajuta la pierderea in greutate, mentin dintii albi si sanatosi, previn diabetul, cancerul si maladia Alzheimer, reduc colesterolul, confera elasticitate si fermitate pielii, inlatura oboseala si starea de nervozitate, etc.

Specialistii in nutritie sustin ca persoanele care urmeaza o cura de slabire cu mere pot pierde in 5 zile pana la 3 kilograme. In aceasta perioada vei arde grasimile mult mai repede. Fructul se consuma intotdeauna cu coaja deoarece aceasta contine cei mai multi nutrienti.

Nu uita, este important sa renunti la grasimi, zahar, alcool si prajeli.

Dieta cu mere nu trebuie urmata mai mult de 5 zile intrucat organismul poate avea de suferit de pe urma privarii de alte substante nutritive.

Sursa: Mediafax
Foto: http://pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Franta arta de a trai bine

Franta arta de a trai bine

Franta arta de a trai bine Impresii de calatorie povestite intr-un stil absolut savuros Informatii inedite descrieri pitoresti intamplari amuzante Vei devora pur si simplu aceasta carte Cartile de calatorii au un farmec aparte Iti permit sa "calatoresti" si tu sa cunosti locuri si culturi noi sa te bucuri de frumusetile...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Mere
Dieta cu mere
Beneficii pentru sanatate

Articole similare

7 fructe care te hidrateaza pe canicula

7 fructe care te hidrateaza pe canicula
In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete.[detalii]

Cel mai murdar obiect din poseta unei femei

Cel mai murdar obiect din poseta unei femei
Posetele femeilor contin mai multe bacterii decat vasul de toaleta, arata un studiu realizat de Initial Washroom Hygiene.[detalii]

Alimente pe care NU ar trebui sa le tii in frigider

Alimente pe care NU ar trebui sa le tii in frigider
Tinute in frigider, unele alimente isi pierd din proprietati si nu mai sunt la fel de gustoase. Iata ce poti face pentru a le mentine proapete cat ... [detalii]

7 reguli de aur pe care ar trebui sa le inveti de la modelele Victoria’s Secret

7 reguli de aur pe care ar trebui sa le inveti de la modelele Victoria’s Secret
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe care o afiseaza la fiecare show de moda. Este ... [detalii]

Cea mai buna pozitie de dormit

Cea mai buna pozitie de dormit
Grijile si stresul de zi cu zi sunt cauzele unui somn agitat. Afla mai jos care este cea mai buna pozitie de dormit pentru a preveni intinderile si ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa iti alegi ramele perfecte de ochelari: 5 sfaturi utile

Cum sa iti alegi ramele perfecte de ochelari: 5 sfaturi utile
Sunt disponibile atat de multe modele de rame de ochelari, incat poate fi dificil sa alegi produsul potrivit pentru tine. Iata 5 sfaturi utile pe ... [detalii]

5 idei deosebite de cadouri pentru femeile dragi din viata ta

5 idei deosebite de cadouri pentru femeile dragi din viata ta
Sa alegi cadoul potrivit pentru una dintre femeile speciale din viata ta iti poate da, de multe ori, batai de cap. Fie ca vorbim despre mama, bunica, ... [detalii]

Imbraca rochii cocktail si

Imbraca rochii cocktail si
Urmeaza sa participi la un party organizat pe peluza sau pe plaja, intr-un cadru elegant, dar care cere si o tinuta care sa iti asigure confortul? ... [detalii]

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament
Bolile de inima se pot dezvolta nu numai la adulti, dar si la copii. Poate fi vorba despre defecte cardiace congenitale, infectii virale, boli ... [detalii]

Cum sa alegi bateria pentru chiuveta din baie

Cum sa alegi bateria pentru chiuveta din baie
Baia este una dintre incaperile care necesita echilibrul perfect intre frumusete si functionalitate. Daca vrei ca baia ta sa fie amenajata cu bun ... [detalii]

Mai multe articole despre mere

Articole similare

Dieta preferata a vedetelor in sezonul estival

Dieta preferata a vedetelor in sezonul estival
In timpul concediului de vara obsinuim an de an sa mancam mai sanatos decat de obicei, sa tinem o cura de slabire si sa practicam activitati ... [detalii]

Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate

Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate
Merele contin toate mineralele si vitaminele de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator. Aceste fructe gustoase au nenumarate ... [detalii]

Diete de slabit - Topul celor mai eficiente si sanatoase diete in 2018

Diete de slabit - Topul celor mai eficiente si sanatoase diete in 2018
Exista foarte multe diete (cu struguri, mediteraneana, cu fructe si legume purpurii, cu miere, cu supa de varza, etc), trebuie doar sa o alegem pe ... [detalii]

De ce sa consumi mere in fiecare zi

De ce sa consumi mere in fiecare zi
Merele sunt gustarea ideala la birou. Contin 85% apa si au putine calorii. Au in compozitia lor substante benefice pentru sanatate.[detalii]

Slabeste 3 kg in 5 zile urmand dieta cu mere

Slabeste 3 kg in 5 zile urmand DIETA CU MERE
Incearca si tu dieta cu mere! Aceste fructe contin fibre care produc satietate si elimina pofta de dulce. In plus, au un aport caloric scazut.[detalii]

Ultimele articole

Slabeste fara efort folosind dieta cu mere

Slabeste fara efort folosind DIETA CU MERE
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.[detalii]

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme
Daca esti nemultumita de silueta ta si iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, iti recomandam dieta cu mere. Trebuie sa o urmezi timp de 10 ... [detalii]

9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi

9 motive pentru a manca un mar in fiecare zi
Este cunoscut faptul ca merele sunt foarte bune pentru sanatatea intregului organism. Iata 9 motive pentru care sa mananci un mar in fiecare zi:[detalii]

De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi

De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi
Pline de vitamine si minerale, merele reprezinta o alegere ideala pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Pentru a beneficia de toti nutrientii, ... [detalii]

Dieta cu mere: cea mai rapida solutie de a pierde kilogramele in plus

DIETA CU MERE: cea mai rapida solutie de a pierde kilogramele in plus
Doriti sa pierdeti rapid cateva kilograme, fara sa apelati la produse costisitoare si mai putin recomandate pentru sanatatea dvs.? Dieta cu mere te ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

9 uleiuri esentiale pentru sanatatea si frumusetea ta

9 uleiuri esentiale pentru sanatatea si frumusetea ta
Uleiurile esentiale nu ar trebui sa-ti lipseasca din rutina zilnica de infrumusetare. Sunt o alternativa sanatoasa la cosmeticele din comert care ... [detalii]

Consumul de urzicii - beneficii pentru sanatate

Consumul de urzicii - BENEFICII PENTRU SANATATE
Urzica este planta de primavara tot mai des intalnita in preparatele traditionale datorita usurintei cu care se gaseste, dar si beneficiilor pe care ... [detalii]

Alimentatie bio cu 3 surse importante de Omega 3!

Alimentatie bio cu 3 surse importante de Omega 3!
Majoritatea lumii considera ca acizii grasi omega 3 se gasesc doar in produsele din carne de peste. Fals! Acizii omega 3 se regasesc si in numeroase ... [detalii]

Uleiuri organice si esentiale care ajuta parul sa creasca mai repede

Uleiuri organice si esentiale care ajuta parul sa creasca mai repede
Fiecare parte a corpului nostru este importanta si trebuie sa fie ingrijita ca atare, dar dintre toate, parul este de departe cel mai problematic. Un ... [detalii]

4 obiceiuri nesanatoase care nu te lasa sa slabesti

4 obiceiuri nesanatoase care nu te lasa sa slabesti
Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Incerci sa slabesti, insa nu reusesti? Atunci inseamna ca s-ar putea sa ai anumite obiceiuri nesanatoase ... [detalii]

Ultimele articole

Minerale si vitamine care te ajuta sa fii mereu in forma

Minerale si vitamine care te ajuta sa fii mereu in forma
Nu mai este niciun secret pentru nimeni faptul ca organismul are nevoie de un aport zilnic de minerale si vitamine pentru a se mentine sanatos. ... [detalii]

10 motive sa-ti cumperi un aparat de purificare a aerului

10 motive sa-ti cumperi un aparat de purificare a aerului
O buna parte din timpul zilei o petrecem in interiorul locuintei. Este locul in care ne relaxam in voie si ne linistim dupa o zi lunga si epuizanta. ... [detalii]

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate
O dieta echilibrata iti asigura o varietate de nutrienti esentiali si vitamine, pentru un organism sanatos, plin de energie si vitalitate. Cu cat ... [detalii]

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos
O alimentatie sanatoasa te poate ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si te poate proteja de multe boli cronice, printre care afectiunile ... [detalii]

7 metode pentru a reduce stresul din viata ta

7 metode pentru a reduce stresul din viata ta
Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. O viata stresanta provoaca un consum psihologic ... [detalii]

Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Cele mai citite articole

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Gateste sanatos: Top 5 retete Bio

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0