Discutii pe bloguri intre mamici: Diversificarea alimentatiei la bebelusi

Dupa 6 luni, mamicile trebuie sa diversifice alimentatia bebelusului pentru ca laptele nu mai acopera nevoile nutritionale ale sugarului. In jurul varstei de 6 luni, bebelusul va trebui sa se obisnuiasca cu gusturi noi si sa consume alimente mai consistente. Astfel, se introduce cate un aliment la fiecare 3-4 zile, asteptand sa vedem daca este bine tolerat de copil si daca apar reactii alergice.
Este important de retinut ca mancarea bebelusului pana spre varsta de 1 an nu se condimenteaza cu sare si piper. Legumele (cartofi, dovlecei, pastarnac, telina, morcov etc) se introduc in alimentatie pe rand, sub forma de piure sau supa. Pana la aparitia dintisorilor alimentele se paseaza si se dau copilului cu lingurita.
Trebuie sa fiti foarte atente si cand mixati legumele deoarece nu trebuie sa ramana bucati intregi. Recomandam un blender vertical pentru a le pasa. Fierbeti legumele, apoi le mixati cu blenderul, iar daca piureul iese prea gros, puteti adauga zeama in care au fiert legumele.
Si, daca tot vorbim despre diversificarea alimentatiei la bebelusi, pediatricblog.info ne spune ca „Trebuie sa intelegem ca sunt copii care mananca "din prima" si o fac cu placere si copii mofturosi, incapatanati, dificili, pentru care masa solida nu este nici o placere (...). Trebuie sa avem rabdare cu ei si sa intelegem ca pentru multi, alimentele solide sunt ceva atat de nou si neinteresant incat nu vor cu nici un chip sa le atinga.”
De pe acest blog aflam ca este bine “sa nu obligati si nu fortati copilul sa manance ceva ce nu-i face placere. Renuntati pentru cateva zile sau o saptamana la acel aliment si apoi reveniti. Este posibil sa-l gasiti intr-o alta dispozitie. Daca refuza cu vehementa, vomita, scuipa, plange nu mai insistati un timp mai lung. Daca este un aliment important (cum era in cazul nostru iaurtul) insistati cu blandete si oferiti-i cantitati foarte mici sau un alt "soi" (de iaurt), daca este un aliment fara insemnatate (sa spunem dovlecel) sau aveti alternativa din aceeasi gama, renuntati la alimentul refuzat. Nu este sfarsitul lumii daca un copil nu mananca un anumit ceva, gasiti alternative sanatoase - nu cadeti in disperarea "aoleu copilul meu nu mananca si va muri de foame".
Sunt contraindicate in alimentatia sugarilor bauturile din comert si dulciurile, sosurile grele si condimentele. Sucurile de mere si morcovi asigura bebelusului un aport corespunzator de vitamine si minerale. Kiwi, bananele, fructele de padure sunt alergizante si trebuie introduse in alimentatie dupa varsta de 1 an.
La ce varsta ai inceput sa diversifici alimentatia bebelusului?