Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente cu un continut ascuns de sare

Alimente cu un continut ascuns de sare
Alimente cu un continut ascuns de sare

Sarea este un ingredient nelipsit din bucatarie. Consumul exagerat de sare creste riscul de infarct, atac cerebral si alte afectiuni ale inimii.


Sarea este un ingredient important in alimentatia noastra. Aceasta contribuie la reglarea presiunii sanguine si a volumului de sange, are rolul de a transmite impulsuri catre nervi si de a creste tonusul muscular. Doza zilnica recomandabila este de 2.400 miligrame (o lingurita de sare). Cantitatea exagerata de sare din mancare deregleaza sistemul imunitar, putand declansa infarct, atac cerebral si alte afectiuni ale inimii.
Iata topul alimentelor cu un continut ascuns de sare:
1. Conserve de legume, conserve de peste, pateu
Conservele de ciuperci contin un continut exagerat de mare de sare. Pe langa sare, pateul, conservele de ciuperci, de peste si de fasole contin grasimi si aditivi care au rolul de a le pastra gustul si textura timp indelungat.
2. Branzeturi
Branza feta si crema de branza contin mult mai multa sare decat mozzarella sau emmentaler. Branza contine si o cantitate mare de grasimi, care asociate cu sarea favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare. Consumati cas, branza proaspata de vaca si evitati branzeturile sarate.       
3. Produsele semipreparate si congelate

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba si comunicare - limba engleza clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

Sarea este adaugata in alimentele procesate pentru imbunatatirea gustului.
4. Mezeluri afumate
Sunca, baconul si carnatii au un continut ridicat de grasimi si sodiu, aditivi si substante cancerigene (nitrati, nitriti).
5. Muraturi
Castravetii, gogosarii, gogonelele sunt conservate cu foarte multa sare. Muraturile trebuie consumate ocazional iar nutritionistii ne recomanda sa le consumam pe cele in otet, care au mai putina sare.
6. Sosuri pentru salata (ketchup, mustar, sos de soia, sos chili etc)
Sosurile pentru salata contin o cantitate exagerata de sare. Pentru a oferi savoare salatelor, este de preferat sa le preparati dvs. folosind diferite ierburi aromate.


Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sodiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre conserve

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mezeluri

Spune-ne opinia ta despre "Alimente cu un continut ascuns de sare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =

Cele mai citite articole

Parul uscat este o problema cu care se confrunta multe femei din intreaga lume. Descopera in ...
Coco Chanel a fost una dintre cele mai importante creatoare de moda, iar publicatia TIME a numit-o ...
Atunci cand iti alegi o tinuta pentru un eveniment, marea problema intervine atunci cand trebuie sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0