Categorii
Numai ca viata moderna iti impune sa stai pe scaun peste opt ore pe zi, desi stii ca s-a demonstrat ca inactivitatea ucide. Nu este vorba numai despre un pericol indepartat, al viitorului pe care nu-l poti cuprinde cu mintea, ci unul cat se poate de actual. Incepi sa-l simti de la spate, in zona lombara si cervicala sub forma de durere.
Oamenii de stiinta au asociat statul pe scaun ore indelungate cu un numar de probleme medicale, printre care obezitatea si sindromul metabolic (o combinatie de tulburari care au ca urmari cresterea presiunii arteriale, a glicemiei, ingrosare taliei prin depunerea de grasime in exces si niveluri anormal de ridicate de colesterol).
Ce poti face? Simplu: misca-te! Alunga prin sport durerea si securea de deasupra capului. Si nu-ti spune nimeni ca aceasta trebuie sa fie o alta corvoada a zilei tale. Dr. Michael Spitzbart (chirurg, expert in medicina sportiva) a pus cap la cap o serie de exercitii simple care sa te ajute sa-ti redobandesti confortul fizic si psihic. 51 de cartonase ilustrate si numerotate care sa-ti transforme dorinta de a fi mai sanatoasa intr-o distractie genuina.
Extragi cateva cartonase, ca intr-un joc, si aplici ceea ce vezi. Le vei incerca si numai din curiozitate.
Cat trebuie sa exersezi? De 3 ori pe saptamana, cate 30 de minute pe zi.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
