Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Exercitii care te scapa de durerile de spate

Exercitii care te scapa de durerile de spate
Exercitii care te scapa de durerile de spate

Corpul nostru este conceput pentru miscare, este un mecanism perfect gandit pentru o viata activa. Gandeste-te un pic: ai doua maini, doua picioare, coloana vertebrala si gat, articulatii si grupe de muschi legate incredibil de eficient intre ele. Ele iti permit sa faci diverse activitati fizice, de la ridicare de greutati la coordonare mana-ochi.


Numai ca viata moderna iti impune sa stai pe scaun peste opt ore pe zi, desi stii ca s-a demonstrat ca inactivitatea ucide. Nu este vorba numai despre un pericol indepartat, al viitorului pe care nu-l poti cuprinde cu mintea, ci unul cat se poate de actual. Incepi sa-l simti de la spate, in zona lombara si cervicala sub forma de durere.
Oamenii de stiinta au asociat statul pe scaun ore indelungate cu un numar de probleme medicale, printre care obezitatea si sindromul metabolic (o combinatie de tulburari care au ca urmari cresterea presiunii arteriale, a glicemiei, ingrosare taliei prin depunerea de grasime in exces si niveluri anormal de ridicate de colesterol). 
Ce poti face? Simplu: misca-te! Alunga prin sport durerea si securea de deasupra capului. Si nu-ti spune nimeni ca aceasta trebuie sa fie o alta corvoada a zilei tale. Dr. Michael Spitzbart (chirurg, expert in medicina sportiva) a pus cap la cap o serie de exercitii simple care sa te ajute sa-ti redobandesti confortul fizic si psihic. 51 de cartonase ilustrate si numerotate care sa-ti transforme dorinta de a fi mai sanatoasa intr-o distractie genuina.
Extragi cateva cartonase, ca intr-un joc, si aplici ceea ce vezi. Le vei incerca si numai din curiozitate.
Cat trebuie sa exersezi? De 3 ori pe saptamana, cate 30 de minute pe zi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Memorator teorie literara


Acest memorator este o brosura carte de buzunar format 9 x 13 cm care concentreaza notiuni esentiale de teorie literara Este asadar un produs tiparit de mici dimensiuni care prezinta informatie scolara sintetizata intr-un mod clar logic coerent si mai ales usor de retinut   Avantajele memoratorului pentru copilul dvs 1...

Oferta Speciala
valabila 48h
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre scapa de durerile de spate

Spune-ne opinia ta despre "Exercitii care te scapa de durerile de spate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 4 =

Cele mai citite articole

Riscul aparitiei diabetului zaharat de tip 2 poate fi redus printr-o dieta pe baza de plante, ...
Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ...
Un studiu efectuat recent in Scotia ne arata ca e bine sa nu luam decizii importante cu stomacul ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0