Indicele glicemic, diabetul si obezitatea – un triunghi deloc oarecare

Aceste informatii impreuna cu multe altele sunt detaliate in cadrul lucrarii de specialitate pe care profesionistii Rentrop&Straton au realizat-o: Dieta cu indice glicemic redus.

In cadrul lucrarii sunt detaliate aspecte precum:

>>> Cate tipuri de carbohidrati sunt si ce valori au;

>>> Aflati care sunt alimentele cu valori mari ale indicelui glicemic si de ce trebuie sa le evitati;

>>> Factorii care influenteaza valoarea indicelui glicemic total al unei mese;

>>> Combinatia de alimentele consumate;

>>> Modul de preparare a alimentelor;

>>> Marimea portiilor;

>>> Cum sa faceti fata usor tentatiilor culinare;

>>> Retete salvatoare pentru mic dejun, pranz si cina;

>>> Deserturi si snacksuri cu incarcatura glicemica redusa. Da, exista!;

>>> 10 alimente cu indice glicemic scazut benefice pentru sanatatea organismului;

>>> O dieta care nu va tine incuiat in casa. Ce mancati cand iesiti in oras cu prietenii;

>>> Cumparaturi fara efort

Detalii mai multe despre dieta cu indice glicemic redus va sunt oferite aici>>>