Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Vitamine care te ajuta sa slabesti mai usor

Vitamine care te ajuta sa slabesti mai usor
Vitamine care te ajuta sa slabesti mai usor

Cand vrei sa slabesti, cauti rapid diete peste diete si alegi una care iti garanteaza cele mai bune rezultate. Nu trebuie sa uiti ca organismul poate ramane extrem de slabit dupa unele diete, iar vitaminele si mineralele sunt absolut necesare. Iata o lista de vitamine si minerale care chiar te ajuta sa slabesti, precum si alimentele in care le gasesti...


COMPLEXUL DE VITAMINE B. Vitaminele B2, B3, B5 si B6 te ajuta sa slabesti, pentru ca mentin un bun ritm de functionare al metabolismului si a glandei tiroide. Vitaminele B se gasesc in oua, ovaz, tarate de grau, lapte, ficat, rinichi, migdale, branza, legume cu frunze verzi, peste, pui, carne, curcan, orz, orez brun, fructe uscate, fasole, paine integrala, avocado, varza si banane.
IOD SI CROM. Iodul stimuleaza functionarea glandei tiroide, grabeste ritmul metabolismului si ajuta la procesarea carbohidratilor, deci te ajuta sa slabesti daca il incluzi in alimentatie. Iodul se gaseste in algele marine si in sarea de bucatarie. Pe de alta parte, cromul este esential in procesarea zaharului; fara el, insulina din organism ar controla cu greu nvelurile de zahar din sange, caz in care mancarea nu ar mai fi transformata in energie, ci in depuneri de grasime.
VITAMINA C. Te ajuta sa slabesti prin faptul ca transforma glucoza sau zaharul in energie, deci nu le lasa sa se transfome in depuneri de grasime. Cele mai bune surse de vitamina C sunt broccoli, kiwi, afinele, varza de Bruxelles, ardeiul verde, varza, portocalele, capsunele si lamaile.
ZINC. Este un mineral esential pentru controlul apetitului, care te ajuta sa slabesti mai usor. Deficienta de zinc se manifesta prin lipsa gustului si mirosului - vei fi tentata sa mananci mai mult.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

VITAMINA D. Nu exista suficiente cercetari stiintifice care sa demonstreze definitiv ca vitamina D ajuta la slabit, insa unele studii arata o legatura. Se pare ca oamenii care sufera de obezitate prezinta si o deficienta de vitamina D. Alte experimente au aratat ca oamenii care includeau mai multe surse de vitamina D in dietele lor hipocalorice, slabeau mai usor, mai ales in zona abdominala; altii sustineau ca numai consumand mai multe alimente bogate in vitamina D ajungeau sa piarda chiar si 2 kilograme pe luna. Cele mai bune surse de vitamina D sunt laptele, ouale, branza, ficatul si somonul.
SUPLIMENTE DE MULTIVITAMINE SI MULTIMINERALE. Daca esti adepta unei diete extrem de stricte de slabit sau recurgi chiar la infometare, ai grija sa nu te imbolnavesti. Este esential sa iei necesarul de vitamine si minerale preferabil din legume si alte alimente. Suplimentele de multivitamine si multiminerale trebuie sa fie ultima solutie la care sa apelezi.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ajuta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre minerale

Spune-ne opinia ta despre "Vitamine care te ajuta sa slabesti mai usor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Vitamine care te ajuta sa slabesti mai usor"

TOCU BEATRICE @ 21-Aug-2012
"Vitamina D face minuni se pare. Voi incerca sa mananc mai des alimente care contin pe langa vitamina D si alte vitamine si minerale."

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0