Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa!

de SuntFericita.ro la 2015-11-18
Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa!
Cum sa ne hranim de asa natura incat organismul nostru sa fie la modul propriu inundat de vitamine si nutrienti folositori? Cum sa ne hranim astfel incat sa ne simtim plini de vitalitate si energie?


Medicii si nutritionistii ne recomanda ca totul sa fie ponderat in alimentatia noastra. Cu alte cuvinte, sa mancam din toate si cate putine.

- Lactatele sunt extrem de importante si ar trebui consumate zilnic. Macar un pahar de iaurt ar trebui sa consumati in fiecare zi daca branza nu va place.

- Ouale reprezinta una dintre cele mai bune surse de proteine din lume. Consumati-le fierte.

- Carnea sa fie cat mai naturala si daca se poate, sa fie de curte, de la tara.

- Dulciurile nu ne fac niciun bine. De cate ori aveti pofta de dulciuri, consumati miere.

- Incepeti ziua cu un mic dejun copios pentru ca reprezinta si cea mai importanta masa din zi.

- Nu faceti excese si nu cautati sa mancati pe fuga. Nu consumati fast-food si nici nu gatiti mancare pe care sa o congelati si mai apoi sa o decongelati. Gatiti sanatos, totul proaspat.

- Nu consumati alcool, conservanti, alimente colorate articial, arome si potentiatori de aroma.

sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului maxim...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri alimentare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 10 =

Cele mai citite articole

Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0