SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti

de Alina Ilie la 2015-07-15

5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti

Specialistii spun ca tot mai multe persoane a tendinta de a manca alimente bogate in calorii si de a nu respecta orele de masa. Iata 5 obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti daca vrei sa nu iti pui in pericol silueta:

1. Adaugi lapte in ceaiul negru

Potrivit unui studiu publicat in 'European Heart Journal', ceaiul negru protejeaza sistemul cardiovascular, iar daca il consumam cu lapte, isi pierde toate proprietatile. Laptele contine cazeina care diminueaza proprietatile antioxidante si anticancerigene ale ceaiului.

2. Inainte de a consuma un iaurt arunci zerul

Cand deschizi un iaurt, obisnuiesti sa arunci zerul, nu-i asa? Ei bine, specialistii in nutritie spun ca zerul este bogat in proteine si saruri minerale, motiv pentru care nu ar trebui sa il indepartam. Cel mai bine este sa il amestecam cu iaurtul.

3. Adaugi miere in ceai, lapte sau cafea fierbinte

Mierea de albine devine toxica daca o adaugi in ceai, lapte sau cafea fierbinte. Mierea incalzita la o temperatura de peste 40 de grade isi pierde proprietatile nutritive si terapeutice. De asemenea, nu se foloseste la prepararea deserturilor sau aluaturilor la cuptor.

4. Adaugi sosuri la orice fel de mancare

Nutritionistii nu recomanda sosurile cu smantana si usturoi sau maioneza la cartofii prajiti sau la friptura deoarece au multe calorii. Ideale sunt sosurile pe baza de rosii, mustar sau citrice.

Iata 2 dressinguri pentru salate recomandate de Jamie Oliver>>

5. Pregatesti omleta cu mezeluri si branza

Aceasta combinatie este distrugatoare pentru stomac si vezica biliara. Este o adevarata bomba calorica.

Foto: www.foodnetwork.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Obiceiuri alimentare
Dieta
Silueta
Calorii

Articole similare

Grasa sau frumoasa? Parerile unei persoane un peu dodue, dar simpatica foc (I)

Grasa sau frumoasa? Parerile unei persoane un peu dodue, dar simpatica foc (I)
Ca Obelix. Ai observat? Cat e el de grasun si de simpatic! Cat de serios iti explica el de ce este asa... rotunjor. Cum povesteste despre aventura ... [detalii]

5 Obiceiuri culinare de care trebuie sa scapi

5 Obiceiuri culinare de care trebuie sa scapi
Cu totii ne-am creat anumite obiceiuri alimentare si ajungem de multe ori in situatii critice atunci cand ne este foame. Din comoditate, facem cateva ... [detalii]

De ce femeile traiesc mai mult

De ce femeile traiesc mai mult
Daca mai sunt barbati care cred ca femeile sunt sexul slab, este vremea sa se razgandeasca. Femeile sunt mai puternice decat barbatii, de la nastere ... [detalii]

De ce nu slabim, desi tinem dieta

De ce nu slabim, desi tinem dieta
Desi kilogramele nu s-au strans intr-o luna, doua, toata lumea vrea sa ajunga top model intr- saptamana. Asa incep dietele drastice cu grepfrut sau ... [detalii]

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa!

OBICEIURI ALIMENTARE pentru o viata sanatoasa!
Cum sa ne hranim de asa natura incat organismul nostru sa fie la modul propriu inundat de vitamine si nutrienti folositori? Cum sa ne hranim astfel ... [detalii]

Ultimele articole

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Lipsa poftei de mancare la copii: 5 cauze pe care sa le iei in considerare

Lipsa poftei de mancare la copii: 5 cauze pe care sa le iei in considerare
In cadrul dezvoltarii lor, copiii pot intampina diverse probleme legate de alimentatie, iar lipsa poftei de mancare este una dintre cele mai ... [detalii]

Cum prevenim cancerul prin alimentatie corecta: 8 recomandari utile

Cum prevenim cancerul prin alimentatie corecta: 8 recomandari utile
Cancerul este una dintre cele mai grave boli ale omenirii, iar cercetarile arata ca exista o stransa legatura intre alimentatie si riscul de cancer. ... [detalii]

Top 5 diete pentru 2024 si cum o alegeti pe cea care vi se potriveste

Top 5 diete pentru 2024 si cum o alegeti pe cea care vi se potriveste
Fie ca va doriti sa pierdeti in greutate, sa va imbunatatiti starea de sanatate sau sa adoptati un stil de viata mai echilibrat, exista mai multe ... [detalii]

Dieta dupa 40 de ani: sfaturi alimentare pentru a te mentine in forma

Dieta dupa 40 de ani: sfaturi alimentare pentru a te mentine in forma
Adoptand o alimentatie echilibrata si facand schimbari pozitive in stilul de viata, iti poti imbunatati sanatatea si starea de bine si dupa varsta de ... [detalii]

Mai multe articole despre obiceiuri alimentare

Articole similare

Esti mai slaba, deci mai sanatoasa?

Esti mai slaba, deci mai sanatoasa?
Doctorii spun ca ne concentram prea mult atentia pe greutate, cand persoanele normo sau subponderale pot avea cea mai periculoasa forma de grasime, ... [detalii]

Care este greutatea ideala pentru varsta ta?

Care este greutatea ideala pentru varsta ta?
Nevoile nutritionale se schimba pe masura ce inaintezi in varsta si aflii, uneori cu surprindere, ca trebuie sa duci o lupta destul de stransa cu ... [detalii]

Un sfert dintre mirese sufera pentru ca nu au slabit inainte de nunta

Un sfert dintre mirese sufera pentru ca nu au slabit inainte de nunta
Este una din cele mai importante zile din viata unei femei, asa ca presiunea pe care o resimt miresele este una uriasa. In ultimii ani, s-a dezvoltat ... [detalii]

Poti sa slabesti 8 kilograme in 10 zile!

Poti sa slabesti 8 kilograme in 10 zile!
O noua dieta ale carei rezultate sunt rapide isi castiga rapid popularitatea printre femei. Iata cum poti sa slabesti 8 kilograme in 10 zile![detalii]

Dr. Oz: Semne de pe fata care iti dezvaluie afectiunile de care suferi

Dr. Oz: Semne de pe fata care iti dezvaluie afectiunile de care suferi
Nasul, ochii, sprancenele, obrajii si buzele reflecta starea de sanatate a fiecarui organ in parte. Cearcanele si pungile de sub ochi pot indica boli ... [detalii]

Ultimele articole

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare
De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii? Corpul feminin functioneaza diferit. Fluctuatiile hormonale, sarcina, alaptarea, stresul si lipsa ... [detalii]

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect
In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, ... [detalii]

Cum sa adopti dieta pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti DIETA pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile
Dieta pe baza de plante (plant-based diet) este un model alimentar centrat pe consumul predominant de alimente de origine vegetala: legume, fructe, ... [detalii]

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, iar organismul pare sa ceara alte tipuri de ... [detalii]

Dieta la menopauza: Ce sa NU mananci pentru a-ti mentine sanatatea si greutatea

DIETA la menopauza: Ce sa NU mananci pentru a-ti mentine sanatatea si greutatea
Menopauza este o etapa naturala din viata fiecarei femei, dar schimbarile hormonale care o insotesc pot avea un impact semnificativ asupra greutatii, ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

3 sfaturi pentru imbunatatirea metabolismului

3 sfaturi pentru imbunatatirea metabolismului
Ne putem mentine greutatea corporala printr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, care sa furnizeze organismului toti nutrientii necesari.[detalii]

Rochii si tinute care au facut istorie

Rochii si tinute care au facut istorie
Nu trebuie sa fii fan al filmelor vechi ca sa recunosti anumite rochii sau tinute; mult sunt folosite in reclame, apar in reviste si fac parte din ... [detalii]

Tendinte in moda - Rochii pentru primavara-vara 2012

Tendinte in moda - Rochii pentru primavara-vara 2012
Rochiile sunt un must-have pentru orice femeie care vrea sa fie feminina, plus ca sunt absolut necesare primavara si mai ales vara, cand vremea e ... [detalii]

Ce sa NU faci cand iti cumperi un costum nou de baie

Ce sa NU faci cand iti cumperi un costum nou de baie
Achizitia unui nou costum de baie este pe lista multor femei in aceasta perioada. Ne pregatim bagajul de vacanta, asa ca facem ultimele cumparaturi, ... [detalii]

Greseli in dieta care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare

Greseli in dieta care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare
Obiceiurile alimentare nesanatoase, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul ne influenteaza starea de sanatate si silueta. Iubita lui ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta la menopauza: Top 4 sfaturi pentru echilibru hormonal, silueta si energie

Dieta la menopauza: Top 4 sfaturi pentru echilibru hormonal, SILUETA si energie
Menopauza reprezinta o etapa naturala, dar complexa din viata fiecarei femei. De obicei apare intre 45 si 55 de ani, marcand sfarsitul perioadei ... [detalii]

Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de lamaie

Secrete pentru o SILUETA echilibrata: Apa si ceaiul de lamaie
Printre cele mai populare solutii naturale se numara apa cu lamaie si ceaiul de lamaie, doua bauturi simple, accesibile si promovate intens pentru ... [detalii]

Cum sa gatesti dovleceii: 4 retete simple, gustoase si rapide

Cum sa gatesti dovleceii: 4 retete simple, gustoase si rapide
Usor de gatit, cu o textura fina si un gust delicat, dovlecelul poate fi folosit intr-o multime de retete, de la supe si salate pana la preparate ... [detalii]

Cum sa slabesti cu struguri – 5 sfaturi pentru o silueta armonioasa

Cum sa slabesti cu struguri – 5 sfaturi pentru o SILUETA armonioasa
Strugurii pot fi un aliat gustos si sanatos atunci cand vrei sa slabesti, dar conteaza cum ii integrezi in dieta. Iata 5 sfaturi utile pentru a te ... [detalii]

Top 3 idei de cina cu putine calorii

Top 3 idei de cina cu putine calorii
O alimentatie echilibrata nu presupune doar alegerea unor mese satioase, ci si controlul aportului caloric. Cina, desi deseori trecuta cu vederea sau ... [detalii]

Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Jurnal de bord al cpt. Gurmand

Jurnal de bord al cpt. Gurmand
Ziua 0 Date caroserie: Sex: M Varsta: 30 de ani Inaltime: 183 cm Masa: 112 kg Disfunctionalitati avarii: hiperaciditate gastrica, vezica hipotona ... [detalii]

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala
Scaderea in greutate si obtinerea unei talii mai subtiri sunt obiective importante pentru multe persoane in cautarea unei vieti mai sanatoase. Insa, ... [detalii]

5 motive pentru a consuma ceaiul Yerba Mate

5 motive pentru a consuma ceaiul Yerba Mate
Ceaiul Yerba Mate este o batura originara din America de Sud. Contine cofeina si este un stimulent al sistemului nervos central. De asemenea, are in ... [detalii]

5 motive pentru a manca struguri

5 motive pentru a manca struguri
Fructe de toamna, strugurii prezinta numeroase avantaje nutritionale. Sunt bogati in nutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului: ... [detalii]

Dr. Oz: 5 alimente care stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti

Dr. Oz: 5 alimente care stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
In cadrul emisiunii Dr. Oz Show aflam tot felul de retete, remedii sau solutii miraculoase pentru o multime de boli si afectiuni. Stimularea ... [detalii]

Ultimele articole

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare

Diete in 2026: Cum slabesti sanatos, rapid si fara infometare
De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii? Corpul feminin functioneaza diferit. Fluctuatiile hormonale, sarcina, alaptarea, stresul si lipsa ... [detalii]

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna
De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor ... [detalii]

Cum sa scapi de grasimea abdominala in 5 zile si sa elimini toxinele

Cum sa scapi de grasimea abdominala in 5 zile si sa elimini toxinele
Pentru un abdomen plat, primul pas este sa intelegi ca totul incepe cu alimentatia. Ceea ce pui in farfurie influenteaza in mare masura cat de repede ... [detalii]

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori
Perioada sarbatorilor a fost, pentru multi dintre noi, sinonima cu mese bogate, dulciuri si mancaruri care depasesc cu mult cantitatea zilnica ... [detalii]

Ce sa mananci ca sa slabesti: Alimente cu proteine multe si putine calorii

Ce sa mananci ca sa slabesti: Alimente cu proteine multe si putine CALORII
Alimentele bogate in proteine si sarace in calorii sunt esentiale pentru oricine doreste sa isi mentina greutatea, sa slabeasca sau sa dezvolte masa ... [detalii]

Mai multe articole despre calorii

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Stresul si tiroida: care este legatura dintre ele?

Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Martie

Cum sa ai energie toata ziua fara sa apelezi la dulciuri

Combinatii de alimente care iti usureaza digestia si reduc balonarea

Cum poti consuma fulgii de ovaz. Iata cu ce pot fi combinati

Varza: Proprietati nutritive, beneficii si o reteta usor de preparat

Semintele de in: 8 beneficii pentru sanatate maxima si talie de invidiat

Reteta bomboane Rafaello - desertul iubit de toata familia

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala

Retete de post simple si gustoase pentru Postul Pastelui

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit