Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti

de Alina Ilie la 2015-07-15
5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti
Specialistii spun ca tot mai multe persoane a tendinta de a manca alimente bogate in calorii si de a nu respecta orele de masa. Iata 5 obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti daca vrei sa nu iti pui in pericol silueta:


1. Adaugi lapte in ceaiul negru

Potrivit unui studiu publicat in 'European Heart Journal', ceaiul negru protejeaza sistemul cardiovascular, iar daca il consumam cu lapte, isi pierde toate proprietatile. Laptele contine cazeina care diminueaza proprietatile antioxidante si anticancerigene ale ceaiului.

2. Inainte de a consuma un iaurt arunci zerul

Cand deschizi un iaurt, obisnuiesti sa arunci zerul, nu-i asa? Ei bine, specialistii in nutritie spun ca zerul este bogat in proteine si saruri minerale, motiv pentru care nu ar trebui sa il indepartam. Cel mai bine este sa il amestecam cu iaurtul.

3. Adaugi miere in ceai, lapte sau cafea fierbinte

Mierea de albine devine toxica daca o adaugi in ceai, lapte sau cafea fierbinte. Mierea incalzita la o temperatura de peste 40 de grade isi pierde proprietatile nutritive si terapeutice. De asemenea, nu se foloseste la prepararea deserturilor sau aluaturilor la cuptor.

4. Adaugi sosuri la orice fel de mancare

Nutritionistii nu recomanda sosurile cu smantana si usturoi sau maioneza la cartofii prajiti sau la friptura deoarece au multe calorii. Ideale sunt sosurile pe baza de rosii, mustar sau citrice.

Iata 2 dressinguri pentru salate recomandate de Jamie Oliver>>

5. Pregatesti omleta cu mezeluri si branza

Aceasta combinatie este distrugatoare pentru stomac si vezica biliara. Este o adevarata bomba calorica.

Foto: www.foodnetwork.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 26 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri alimentare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016