Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Parinti si copii: Comunicare si emotii

de Alina Negrutiu la

Poate fi dificil sa vorbesti despre emotii. Chiar si parintiii care pun mare pret pe emotii se pot gasi folosind expresia 'eu cred' in loc de 'eu simt'. Sa vorbesti deschis despre emotii este foarte important si formeaza bazele comunicarii deschise in familie. Foloseste unul din trucurile de mai jos:

- uneori, cel mai bun mod de a continua conversatia este sa constientizezi sentimentele copilului. Daca spui lucruri ca 'inteleg ca te intereseaza ce crede prietenul tau' il face pe copil sa vada că esti de partea lui;

- aminteste-i copilului ca toata lumea are sentimente si ca ele sunt normale. Vorbiti despre cum trebuie exprimate aceșe sentimente si introduceti noi etichete emotionale (uneori, 'manie' inseamna de fapt 'frustrare');

- asigura-te ca esti tot timpul disponibil pentru o discutie cu copilul si ca el stie asta. Cand esti trista, deprimata, stresata, fericita, frustrata sau ai orice alt fel de emotie, fii dornica sa discuti despre asta. Il vei ajuta si pe copil sa treaca peste starile lui asemanatoare pe care nu le stie inca manevra;

- invata-ti copilul sa-si exprime emotiile in maniere respectuoase. Daca este nervos, de exemplu, sa se linisteasca un pic si apoi sa vorbeasca. Stabileste tu insati un exemplu pozitiv;

- fii tot timpul calma si incearca sa intelegi furtunile emotionale care-l coplesesc pe copil ca urmare a cresterii. Invata-l insa sa se controleze;

- copilul invata din ceea ce faci, dar si din ceea ce spui, asa ca, daca va certati, foloseste cuvinte adecvate, un ton respectuos si nu-l intrerupe cand iti explica ceva. Daca ai nevoie sa te exprimi fizic cand ai emotii puternice, fa un sport, pentru a te echilibra. Daca ai tendinta sa te rastesti si sa ranesti prin vorbe, foloseste o strategie gen 'sunt prea nervoasa pentru a vorbi acum'.

Sa-l inveti pe copil sa se exprime adecvat cand isi manifesta emotiile necesita exercitiu de exprimare a propriilor tale eotii. Este important sa stabilesti exemple pozitive pentru copil indiferent de varsta lui.

Alege-ti cu grija cuvintele. Daca cel mic face ceva periculos pentru siguranta lui fizica nu-l intreba 'Ai ceva cu capul?' sau 'Cum poti fi atat de iresponsabil?', ci ''Ce ai invatat de aici?, 'Cum te vei proteja mai bine data viitoare?'.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...