Parinti si copii: Comunicare si emotii

- uneori, cel mai bun mod de a continua conversatia este sa constientizezi sentimentele copilului. Daca spui lucruri ca 'inteleg ca te intereseaza ce crede prietenul tau' il face pe copil sa vada că esti de partea lui;

- aminteste-i copilului ca toata lumea are sentimente si ca ele sunt normale. Vorbiti despre cum trebuie exprimate aceșe sentimente si introduceti noi etichete emotionale (uneori, 'manie' inseamna de fapt 'frustrare');

- asigura-te ca esti tot timpul disponibil pentru o discutie cu copilul si ca el stie asta. Cand esti trista, deprimata, stresata, fericita, frustrata sau ai orice alt fel de emotie, fii dornica sa discuti despre asta. Il vei ajuta si pe copil sa treaca peste starile lui asemanatoare pe care nu le stie inca manevra;

- invata-ti copilul sa-si exprime emotiile in maniere respectuoase. Daca este nervos, de exemplu, sa se linisteasca un pic si apoi sa vorbeasca. Stabileste tu insati un exemplu pozitiv;

- fii tot timpul calma si incearca sa intelegi furtunile emotionale care-l coplesesc pe copil ca urmare a cresterii. Invata-l insa sa se controleze;

- copilul invata din ceea ce faci, dar si din ceea ce spui, asa ca, daca va certati, foloseste cuvinte adecvate, un ton respectuos si nu-l intrerupe cand iti explica ceva. Daca ai nevoie sa te exprimi fizic cand ai emotii puternice, fa un sport, pentru a te echilibra. Daca ai tendinta sa te rastesti si sa ranesti prin vorbe, foloseste o strategie gen 'sunt prea nervoasa pentru a vorbi acum'.

Sa-l inveti pe copil sa se exprime adecvat cand isi manifesta emotiile necesita exercitiu de exprimare a propriilor tale eotii. Este important sa stabilesti exemple pozitive pentru copil indiferent de varsta lui.

Alege-ti cu grija cuvintele. Daca cel mic face ceva periculos pentru siguranta lui fizica nu-l intreba 'Ai ceva cu capul?' sau 'Cum poti fi atat de iresponsabil?', ci ''Ce ai invatat de aici?, 'Cum te vei proteja mai bine data viitoare?'.