Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 moduri prin care poti fi mai fericita

4 moduri prin care poti fi mai fericita
Cercetatorii spun ca fericirea este mai mult decat o stare emotionala. De fapt, s-a demonstrat faptul ca oamenii care sunt fericiti traiesc mai mult si sunt mai sanatosi.


Fericirea este o stare mentala de bine, fiind caracterizata de emotii pozitive sau placute, de la multumire la bucurie intensa. Diferite abordari biologice, psihologice, religioase si filozofice s-au straduit sa defineasca fericirea si sa identifice sursele sale.
Anual, la nivel mondial, sunt cheltuite miliarde de dolari pe carti si evenimente motivationale prin care oamenii incearca sa gaseasca metoda care sa ii faca sa se simta mai fericiti.
Danemarca este pe primul loc, in fiecare an din 1973 incoace, in ceea ce priveste nivelul de fericire al locuitorilor. Potrivit Mediafax, fericirea danezilor are mai mult de-a face cu generozitatea locuitorilor acestei tari, libertatea de care se bucura privind drepturile individuale si sistemul de asistenta sociala foarte bine pus la punct. Speranta de viata ridicata, produsul intern brut mare si rata scazuta a coruptiei sunt alti factori importanti care contribuie la starea de fericire a acestui popor.
In continuare vom discuta despre 4 modalitati de crestere a starii de fericire:
Schimbarea atitudinii, mai ales in cazul pesimistilor
Cercetatorii de la Universitatea Harvard au descoperit ca persoanele optimiste sunt mai fericite si au cu 50% mai putin riscuri de a suferi de boli cardiace. Pe de alta parte, pesimistii au un risc de 3 ori mai mare de a suferi de probleme cardiovasculare pe masura ce imbatranesc.
Mai mult timp petrecut cu prietenii

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

De asemenea, timpul petrecut in compania prietenilor contribuie la cresterea sentimentului de fericire.
Relatiile sociale sunt importante in evaluarea gradului de fericire. Singuratatea a fost asociata cu depresia, probleme de sanatate si stres.
Activitati de voluntariat
Cercetatorii spun ca increderea si stima de sine duc la o crestere a sentimentului de fericire.
ONU considera ca rata crescuta a voluntariatului in Danemarca este unul dintre motivele pentru care aceasta este cea mai fericita natiune din lume, cu 43% dintre locuitori participand in diverse programe de voluntariat.
Rasul=fericire
Rasul este un mijloc de crestere a starii de fericire. In timpul rasului, nivelul hormonilor legati de stres scade, iar cel al endorfinei creste. In plus, rasul are efecte benefice si asupra inimii. Cateva minute pe zi petrecute razand sunt un mod simplu si placut de a tine organismul in forma.

Surse: Mediafax.ro, wikipedia.org


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fericire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre voluntariat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "4 moduri prin care poti fi mai fericita"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =

Cele mai citite articole

Se spune ca vei reusi sa iubesti cu adevarat abia in momentul in care inveti sa te iubesti pe tine. ...
Gripa si raceala sunt doua afectiuni respiratorii specifice sezonului rece, care au simptome ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0