Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Slabesti 30 de kilograme in doua luni - dieta ruseasca

Slabesti 30 de kilograme in doua luni - dieta ruseasca
de la 2018-07-24
Slabesti 30 de kilograme in doua luni - dieta ruseasca

Cand vrei sa slabesti cauti o multime de metode rapide, diete care iti promit pierderea kilogramelor rapid. Insa, de multe ori te alegi cu efectul bumerang, tot ce ai slabit se acumuleaza in scurt timp. Dieta ruseasca este una dintre dietele care dau rezultate pe termen lung tocmai datorita stilului, fiind o cura de slabire care se bazeaza pe limitarea carbohidratilor si pe un stil de viata sanatos.


Dieta ruseasca te ajuta sa scapi de 30 de kilograme intr-un timp relativ scurt tocmai datorita limitarii catorva elemente esentiale. Nu vei mai consuma carbohidrati, zahar si sare, iar alte alimente dure vor fi tinute sub observatie.
 
Astfel ca, nu vei mai avea voie sa mananci pe toata perioada alimente afumate, dar si alimente sarate, bauturi alcoolice, bauturi accidulate si dulciuri. Trebuie urmata cel putin doua luni pentru a vedea rezultate. Stilul de viata nou adoptat este unul perfect pentru sanatate, nu te vei infometa si nici nu vei face exces, asa ca iata cum ar arata meniul tau pe zile intr-o saptamana!
 
Luni
Mic dejun - 100 gr peste, 150 g salata de varza, mazare verde, morcovi fierti si o cana de cafea verde, fara zahar.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h
Pranz. 150 gr de carne fiarta, 100 g de branza de vaci, 2 mere.
Cina.  100 gr de peste fiert, 2 cartofi fierti si o ceasca de ceai verde fara zahar.
Poti avea si o gustare, daca iti este foame: branza de vaci, mere sau chiar carne fiarta. 
 
Marti
Mic dejun. 200 de gr de varza murata toccata, ceapa si mazare verde si o ceasca de cafea neagra.
Pranz.  100 gr de peste fiert si un pahar de suc de mere.
Cina. 100 gr de peste fiert impreuna cu 2 cartofi fierti si o portocala. 
Poti avea ca si gustare un iaurt.
 
Miercuri
Mic dejun. Un ou fiert, o felie de paine prajita si o ceasca de cafea neagra.
Pranz. 150 de gr de carne de pui slaba fiarta, 2 mere si o portocala.
Cina. Salata condimentata si o cana de suc de mere.
 
Joi
Mic dejun. O ceasca de iaurt si un biscuit.
Pranz. 100 de gr de carne fiarta, 150 de gr de salata de varza acra si ceapa verde
Cina. Un bol de supa de legume, 100 de gr de morcovi rasi/
Gustare: o salata de legume crude.
 
Vineri
Mic dejun. 3 linguri de branza de vaci si o ceasca de cafea neagra
Pranz. Orice mezel dietetic, 150 gr de varza proaspata cu suc de lamaien, un pahar de suc de portocale.
Cina 150 gr de pese slab, 100 gr de coacaze negre si un pahar de apa minerala.
Gustare: doua mere, doua portocale si un pahar de suc de portocale.

Sursa foto: pixbay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.21 din 5 - 12 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "Slabesti 30 de kilograme in doua luni - dieta ruseasca"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    8 - 2 =

    Cele mai citite articole

    De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
    Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
    Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0